যাদের রিফ্লাক্স আছে তাদের জন্য কি আদা খারাপ?

Rose Gardner 28-09-2023
Rose Gardner

রিফ্লাক্স বা গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD) থেকে ভুগলে বেশ অপ্রীতিকর হতে পারে।

এর কারণ হল এই অবস্থার কারণে বুকে জ্বালাপোড়ার মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে, সাধারণত খাওয়ার পরে এবং যা রাতে আরও খারাপ হয় , অম্বল ছাড়াও, শুকনো কাশি, গলা ব্যাথা, কর্কশতা, খাওয়ার পরে বমি বমি ভাব, থ্রাশ, গলা পরিষ্কার হওয়া, গলায় পিণ্ডের অনুভূতি, দাঁতের ক্ষয়, বুকে ব্যথা, গিলতে অসুবিধা, খাবার বা টক তরল পুনরায় জমা হওয়া এবং একটি অনুভূতি গলায় একটি পিণ্ড।

বিজ্ঞাপনের পরে অব্যাহত

জিইআরডি নিম্ন খাদ্যনালীর স্ফিঙ্কটারকে প্রভাবিত করে, যা খাদ্যনালী এবং পাকস্থলীর মধ্যে অবস্থিত একটি পেশীবহুল বলয়, এবং পেটের বিষয়বস্তু খাদ্যনালীতে ফিরে আসে।

যখন হজম প্রক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে, তখন খাদ্যনালীতে খাবার প্রবেশ করতে দেওয়ার জন্য নিম্নতর খাদ্যনালীর স্ফিঙ্কটার খুলে যায় এবং খাদ্য ও অম্লীয় পাকস্থলীর রস খাদ্যনালীতে পৌঁছাতে বাধা দেওয়ার জন্য বন্ধ হয়ে যায়।

তবে, গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্সের ক্ষেত্রে, নিম্ন খাদ্যনালীর স্ফিঙ্কটার দুর্বল হয় বা অনুপযুক্তভাবে শিথিল হয়, অবিকল পেটের বিষয়বস্তু (রিড অ্যাসিড) খাদ্যনালীতে ফিরে যেতে দেয়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রিফ্লাক্স খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে উপশম করা যেতে পারে, তবে, কিছু লোক যারা এই রোগে ভুগছেন তাদের ওষুধ ব্যবহার করতে বা এমনকি হস্তক্ষেপের মধ্য দিয়ে যেতে হতে পারেঅস্ত্রোপচার।

যারা এই রোগে ভুগছেন, তাদের জন্য এটা জানা দরকার যে কোন খাবার রিফ্লাক্সের পরিস্থিতি বাড়িয়ে তুলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, রিফ্লাক্সের জন্য আদা কি খারাপ?

বিজ্ঞাপনের পরে অব্যাহত

রিফ্লাক্সের জন্য আদা কি খারাপ?

আদা চাকে একটি ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে যা রিফ্লাক্সের চিকিৎসায় সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

আদা কার্যকর কারণ এটি পেটে খাবার থাকার সময় কমায়, উন্নতির পাশাপাশি হজম কারণ এটি পাচনতন্ত্রকে আরও এনজাইম তৈরি করতে উদ্দীপিত করে, এইভাবে রিফ্লাক্স প্রতিরোধ করে।

আরো দেখুন: একটি মুরগির স্তনের চেয়ে বেশি প্রোটিনযুক্ত 7টি খাবার

রিফ্লাক্সের জন্য আদা ব্যবহারের পক্ষে আরেকটি বিষয় হল যে গবেষণায় ইতিমধ্যেই দেখানো হয়েছে যে খাবারে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। খাদ্যনালীতে প্রদাহ হল অ্যাসিড রিফ্লাক্সের একটি প্রধান বৈশিষ্ট্য৷

যারা অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা GERD-এর কারণে বদহজমের সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য একটি পরিমিত মাত্রায় আদা খেলে পাকস্থলী স্থির হতে পারে৷

আদা চা বা গুঁড়ো আদার পরিপূরক বমি বমি ভাব, বমি বা বদহজম উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে) অনুসারে, 2 গ্রাম থেকে 4 গ্রাম তাজা আদা রুট খেলে পেট স্থির হতে পারে।

ভারতীয় ও চীনা ঐতিহ্যে আদা হজমের সমস্যার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়েছে।

বিজ্ঞাপনের পরে চলতে থাকে

পরিমাণেসাধারণত রান্নায় ব্যবহার করা হয়, আদা সাধারণত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না, তবে, উচ্চ মাত্রায় খাওয়ার সময় খাবারটি অম্বল, বেলচিং বা বদহজমের কারণ হতে পারে।

একই অর্থে, বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে, যারা ভোগেন তাদের জন্য একটি অবস্থা থেকে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মতো প্রদাহজনক অবস্থায়, 24-ঘন্টা সময়ের মধ্যে 4 গ্রামের বেশি আদা খাওয়ার ফলে আরও অম্বল হতে পারে।

অবশেষে, আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে আদা ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত। এই আগাছা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যদি রিফ্লাক্সে আক্রান্তদের জন্য আদা খারাপ হয় বা মশলা বা পরিপূরক হিসাবে আপনার ডায়েটে আদা যোগ করা মূল্যবান হয়।

অন্যদিকে

আমরা জোর দিই যে এর কোন ভিত্তি নেই দাবি করা যে আদার প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য অ্যাসিড রিফ্লাক্সের বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে।

প্রকাশের তারিখ পর্যন্ত, অ্যাসিড রিফ্লাক্সের উপসর্গগুলির জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা হিসাবে আদাকে সম্পৃক্ত করে এমন কোনও গবেষণা হয়নি।<1

মশলাদার খাবার এবং রিফ্লাক্স

এটা লক্ষণীয় যে মশলাদার খাবার খাওয়া একটি অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে।

বিজ্ঞাপনের পরেও চলতে থাকে

কিছু ​​খাবারের কারণে যারা ভুগছেন তাদের মধ্যে অ্যাসিড রিফ্লাক্সকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে GERD থেকে, যাইহোক, প্রতিক্রিয়া এক ব্যক্তি থেকে পরবর্তীতে পরিবর্তিত হয়। তৈলাক্ত বা মশলাদার খাবার, সাইট্রাস ফল এবং জুস, টমেটো এবং টমেটো সস, পেঁয়াজ, চকোলেট, কফি এবং অ্যালকোহলঅম্বল এবং বদহজমের সাধারণ ট্রিগার।

পুদিনা, পুদিনা, কালো মরিচ (কালো মরিচ) এবং রসুনের সাথে পাকা খাবারগুলি প্রায়শই GERD লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত৷

যদিও আদা খাবারে একটি মশলাদার স্বাদ ছেড়ে দেয়, তবে এটি সাধারণত অন্তর্ভুক্ত করা হয় না সাধারণ অ্যাসিড রিফ্লাক্স ট্রিগারের তালিকায়।

আদার সাথে অন্যান্য সতর্কতা

এখন আমরা বিশ্লেষণ করেছি যে রিফ্লাক্সে আক্রান্তদের জন্য আদা খারাপ কিনা, আমরা কীভাবে অন্যান্য সতর্কতা সম্পর্কে জানতে পারি? আমরা কি আদা এবং রেসিপি এবং উদ্ভিদের উপর ভিত্তি করে পণ্যের খরচ সম্পর্কে থাকা উচিত?

বায়োকেমিস্ট্রির মাস্টার নাওমি পার্কস সতর্ক করে দিয়েছিলেন যে আদা চা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা, গর্ভবতী মহিলারা বা স্তন্যপান করানোর প্রক্রিয়ায় থাকা মহিলাদের দ্বারা খাওয়া যাবে না৷

ইউনাইটেড স্টেটস ন্যাশনাল লাইব্রেরি অফ মেডিসিন সতর্ক করে যে যারা রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ (অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট) ব্যবহার করেন তাদের আদার সম্পূরক এড়ানো উচিত, Livestrong ওয়েবসাইটে প্রকাশিত একটি নিবন্ধ অনুসারে, যা এখনও উল্লেখ করেছে যে লোকেদের রক্তক্ষরণজনিত ব্যাধি এবং হার্টের সমস্যা আছে তাদেরও আদার পরিপূরক এড়ানো উচিত।

পাল্টে, যাদের পিত্তথলির সমস্যা রয়েছে তাদের আদা চা পান করার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। প্রকাশনা অনুসারে, সাধারণ নিয়ম হল 4 গ্রামের বেশি আদা খাওয়া যাবে না।প্রতিদিন।

শিশু, কিশোর, বয়স্ক এবং যাদের কোনো রোগ বা বিশেষ স্বাস্থ্যগত অবস্থা (ইতিমধ্যে উপরে উল্লিখিত গ্রুপগুলি ছাড়াও) আছে তাদের জন্য যে কোনো ধরনের আদা ব্যবহার করার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অন্যদের জন্য, মূলের ব্যবহারে এটিকে অতিরিক্ত মাত্রায় না করা গুরুত্বপূর্ণ।

আরো দেখুন: অ্যামোক্সিসিলিন কি ঘুমন্ত? পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সতর্কতা

রিফ্লাক্সে আক্রান্তদের জন্য আদা খারাপ কিনা তা জানার চেয়েও গুরুত্বপূর্ণ

এটি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলছে আপনার অবস্থা আছে কিনা আবিষ্কার করার সময় এটির চিকিত্সা এবং সমস্ত খাবার কীভাবে হওয়া উচিত তা খুঁজে বের করতে।

রিফ্লাক্স বা জিইআরডি আক্রান্তদের জন্য আদা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়ার জন্য ডাক্তার এবং পুষ্টিবিদ হলেন সেরা পেশাদার, যাতে খাবারটি রোগীর স্বাস্থ্যের জন্য সমস্যা না করে।

মনে রাখবেন যে এটি নিবন্ধটি শুধুমাত্র জানানোর জন্য কাজ করে এবং কখনই চিকিৎসা পরামর্শ প্রতিস্থাপন করতে পারে না।

ভিডিও: আদার উপকারিতা

আপনি নীচের ভিডিওতে আদা সম্পর্কে আরও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পেতে পারেন।

অতিরিক্ত সূত্র এবং তথ্যসূত্র:
  • //www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/reflux-disease-gerd-1#1
  • //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/symptoms-causes/syc-20361940

Rose Gardner

রোজ গার্ডনার একজন প্রত্যয়িত ফিটনেস উত্সাহী এবং স্বাস্থ্য ও সুস্থতা শিল্পে এক দশকেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে একজন উত্সাহী পুষ্টি বিশেষজ্ঞ। তিনি একজন নিবেদিতপ্রাণ ব্লগার যিনি মানুষকে তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে এবং সঠিক পুষ্টি এবং নিয়মিত ব্যায়ামের সমন্বয়ের মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য তার জীবন উৎসর্গ করেছেন। রোজের ব্লগটি ফিটনেস, পুষ্টি এবং খাদ্যের জগতে চিন্তাশীল অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে, ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস প্রোগ্রাম, পরিষ্কার খাওয়া এবং স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের টিপসের উপর বিশেষ জোর দিয়ে। তার ব্লগের মাধ্যমে, রোজ তার পাঠকদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার প্রতি ইতিবাচক মনোভাব গ্রহণ করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে অনুপ্রাণিত করা এবং অনুপ্রাণিত করার লক্ষ্য রাখে যা উপভোগ্য এবং টেকসই উভয়ই। আপনি ওজন কমাতে, পেশী তৈরি করতে বা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতি করতে চাইছেন না কেন, রোজ গার্ডনার ফিটনেস এবং পুষ্টি সবকিছুর জন্য আপনার বিশেষজ্ঞ।