রোজমেরি কি উচ্চ রক্তচাপের জন্য ভাল?

Rose Gardner 14-06-2023
Rose Gardner

দেখুন রোজমেরি উচ্চ রক্তচাপের জন্য ভাল কিনা বা এই ভেষজটি উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে এমন কোনও প্রমাণ না থাকলে।

সেই রোজমেরি মশলা তৈরির জন্য এবং বিভিন্ন রান্নার খাবারে অতিরিক্ত স্বাদ দেওয়ার জন্য ভাল, সবাই ইতিমধ্যে জানে। কিন্তু উচ্চ রক্তচাপের সাথে ভেষজটির সম্ভাব্য লিঙ্কটি কী? রোজমেরি কি উচ্চ রক্তচাপের জন্য ভালো?

বিজ্ঞাপনের পরে চালিয়ে যান

স্বাস্থ্যের জন্য রোজমেরির সমস্ত উপকারিতা জানা এবং কীভাবে রোজমেরি চা তৈরি করতে হয় তা শেখা, আপনার খাদ্যতালিকায় এই ভেষজ খাওয়ার আরেকটি উপায়।

নীচের ভিডিওতে রোজমেরির সমস্ত সুবিধাগুলি আবিষ্কার করার সুযোগ নিন:

উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে

রক্তচাপ হার্টের পাম্প করা রক্তের পরিমাণ এবং রক্তের প্রতিরোধের দ্বারা উভয়ই নির্ধারিত হয় ধমনীতে প্রবাহ। হৃৎপিণ্ড যত বেশি রক্ত ​​পাম্প করে এবং ধমনী যত সংকুচিত হয়, রক্তচাপের মাত্রা তত বেশি হয়।

এর সাথে উচ্চ রক্তচাপের একটি অবস্থা তৈরি হয় যখন ধমনীর দেয়ালের বিরুদ্ধে রক্তের বল যথেষ্ট বেশি হয় যা স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে। . একটি গুরুতর সমস্যা হল যে উচ্চ রক্তচাপকে একটি নীরব রোগ হিসাবে বর্ণনা করা হয়, অর্থাৎ এটি লক্ষণ দেখাতে সময় নেয়।

আরো দেখুন: সবচেয়ে বিখ্যাত জরুরী খাদ্য কি?

এর কারণ হল রক্তচাপ সাধারণত উপসর্গ সৃষ্টি করে না – যদিও লক্ষণ যেমন মাথাব্যথা, মাথাব্যথা, ইত্যাদি শ্বাসকষ্ট এবং নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া, এগুলো নির্দিষ্ট নয়অবস্থা এবং সাধারণত এটি একটি বিপজ্জনক স্তরে না পৌঁছানো পর্যন্ত প্রদর্শিত হয় না।

প্রচারের পরে অবিরত

উচ্চ রক্তচাপ আমাদের মনোযোগ দাবি করে কারণ উচ্চ রক্তচাপের একটি অনিয়ন্ত্রিত অবস্থা একাধিক গুরুতর জটিলতার কারণ হতে পারে যেমন: হার্ট অ্যাটাক, দুর্ঘটনা স্ট্রোক , অ্যানিউরিজম, হার্ট ফেইলিউর, মেটাবলিক সিনড্রোম, মেমরির দুর্বলতা বা বোঝাপড়া, এবং ডিমেনশিয়া।

চিকিত্সা না করা উচ্চ রক্তচাপের অন্যান্য জটিলতার মধ্যে রয়েছে কিডনির রক্তনালীগুলিকে দুর্বল করা এবং সংকুচিত করা, যা অঙ্গটিকে সঠিকভাবে কাজ করতে বাধা দেয়, এবং চোখের রক্তনালী ঘন হওয়া, সরু হয়ে যাওয়া বা ফেটে যাওয়া, যার ফলে দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হতে পারে।

অতএব, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আমরা যখন ডাক্তারের কাছে যাই, তখন আমাদের রক্তচাপ সবসময় পরীক্ষা করা হয়। এবং এটা কিছুর জন্য নয় যে একবার উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় করা হলে, ডাক্তারের সুপারিশকৃত চিকিত্সা সঠিকভাবে অনুসরণ করা প্রয়োজন।

তাহলে, রোজমেরি কি উচ্চ রক্তচাপের জন্য ভালো?

তথ্য অনুসারে, যারা উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন তাদের পরিপূরক আকারে রোজমেরি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলা উচিত। কিন্তু কেন এই প্রয়োজন? উচ্চরক্তচাপের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধের সাথে ভেষজের মিথস্ক্রিয়া ঝুঁকির মধ্যে উত্তরটি থাকতে পারে।

অল্টারনেটিভ হেলথ ফিজিশিয়ান ব্রিন্দুসা ভান্তা প্রাণীদের উপর পরিচালিত একটি গবেষণার উল্লেখ করেছেন যেরোজমেরি মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ।

গবেষণাটি, জার্নাল অফ এথনোফার্মাকোলজি -এ প্রকাশিত, পাতিত জলে 8% থেকে 16% রোজমেরি নির্যাসের 10 মিলি/কেজি ডোজ ব্যবহার করা হয়েছে। "এই ডোজগুলিতে, এটি শনাক্ত করা হয়েছিল যে রোজমেরির নির্যাস শরীর থেকে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলিকে নির্মূল করে মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রয়েছে", যোগ করেছেন ভান্তা৷

বিজ্ঞাপনের পরে চলতে থাকে

কিন্তু রোজমেরি কিনা সেই প্রশ্নের সাথে এর কী সম্পর্ক রয়েছে? উচ্চ রক্তচাপের জন্য ভাল বা না এবং রোগের চিকিত্সার ওষুধের সাথে ভেষজটির সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া? মূত্রবর্ধক রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য বেছে নেওয়া ওষুধগুলির মধ্যে একটি হতে পারে৷

আরো দেখুন: কিভাবে একটি স্লিমিং স্পা কাজ করে?

"মূত্রবর্ধকগুলি শরীর থেকে জল এবং লবণ দূর করতে সাহায্য করে, তরলের পরিমাণ কমায় এবং তাই রক্তচাপের মাত্রা কমায়৷ মূত্রবর্ধক বিশেষত অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তিদের জন্য এবং যাদের উচ্চ রক্তচাপের সাথে হৃদরোগ বা কিডনি রোগ আছে তাদের জন্য উপকারী”, বিকল্প স্বাস্থ্য চিকিৎসক স্পষ্ট করেছেন।

এটিই ঠিক যেখানে রোজমেরির ঝুঁকি আসে। , শরীরে উচ্চ রক্তচাপের জন্য এই ওষুধগুলির কার্যকারিতা হস্তক্ষেপ করে। ভান্তা যেমন সতর্ক করেছিলেন, ভেষজটি মূত্রবর্ধক ওষুধের কার্যকারিতা বাড়াতে পারে এবং যারা এই ধরনের ওষুধ ব্যবহার করেন তাদের সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত, কারণ রোজমেরির সাথে সংমিশ্রণের ফলে ক্ষতি হতে পারে।অতিরিক্ত তরল এবং ডিহাইড্রেশন।

রোজমেরি অন্য ধরনের ওষুধের সাথেও যোগাযোগ করতে পারে যা রক্তচাপের চিকিৎসার জন্য নির্ধারিত হতে পারে - অ্যাঞ্জিওটেনসিন-কনভার্টিং এনজাইম (ACE) ইনহিবিটর, স্বাস্থ্য চিকিৎসকের বিকল্পকে সতর্ক করে।

এর মানে কি এই যে হাইপারটেনসিভ লোকেদের রোজমেরি দিয়ে খাবার সিজন করা উচিত নয়? অগত্যা. ভান্ত বলেছেন যে খাদ্যের জন্য ভেষজ হিসাবে রোজমেরির ব্যবহার নিরাপদ - যা কখনই করা উচিত নয় তা হল উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য চিকিত্সকের দ্বারা নির্ধারিত প্রচলিত ওষুধগুলি প্রতিস্থাপনের জন্য রোজমেরি ব্যবহার করা।

এটি করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বেশ বিপজ্জনক হতে পারে, যেহেতু উচ্চ রক্তচাপ এমন একটি রোগ যা অনেকগুলি গুরুতর জটিলতা তৈরি করতে পারে, যেমনটি আমরা আগে দেখেছি৷

বিজ্ঞাপনের পরে চালিয়ে যান

যদি আপনি উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় করা হয়েছে, যখন আপনার ডাক্তার আপনাকে কিছু ধরণের ওষুধ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন, তখন আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করুন যে অ্যাক্টিভের সাথে মিথস্ক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকির কারণে চিকিত্সার সময় আপনাকে অন্য কোন ওষুধ, সম্পূরক, ভেষজ এবং খাবারগুলি ত্যাগ করতে হবে প্রশ্নে প্রতিকারের নীতি। আপনার সম্পূর্ণ উচ্চ রক্তচাপের ডায়েট কেমন হওয়া উচিত সে সম্পর্কে তাকে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না।

রোজমেরি অয়েল

প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে রোজমেরি তেল দিনে তিনবার ব্যবহার করলে উভয়ই রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়।নিম্ন রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ।

তবে, ভেষজ বন্ধ করা হলে এই রোগীদের রক্তচাপ স্পষ্টতই প্রাক-চিকিৎসার মানগুলিতে ফিরে আসে। যদিও হাইপোটেনশনের জন্য রোজমেরি তেলের ব্যবহার সম্পর্কিত প্রমাণগুলি অপর্যাপ্ত হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে, ফলাফলগুলি ইতিমধ্যেই উচ্চ রক্তচাপ আছে এমন ব্যক্তিদের দ্বারা পণ্যটির ব্যবহার সম্পর্কে সতর্কতা হিসাবে কাজ করতে পারে।

কারণ একটি গবেষণায় লেখা হয়েছে থাইল্যান্ডের গবেষকদের দ্বারা এবং 20 জন সুস্থ স্বেচ্ছাসেবকের উপর পরিচালিত, যা স্নায়ুতন্ত্রের সংবেদন এবং ক্রিয়াকলাপের উপর রোজমেরি তেল শ্বাস নেওয়ার প্রভাবের মূল্যায়ন করে, উল্লেখ করেছে যে রোজমেরি তেল শ্বাস নেওয়ার পরে রক্তচাপ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।

হোলিস্টিক হেলথ প্র্যাকটিশনার এবং নার্সিং এবং সাইকোলজির সহযোগী অধ্যাপক, ডেবরা রোজ উইলসন বলেছেন যে উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্তদের জন্য রোজমেরি এবং সাইট্রাসের মতো প্রয়োজনীয় তেলগুলিকে এড়িয়ে চলা উচিত৷

অতিরিক্ত তথ্যসূত্র:

  • //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410
  • //www .webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-154/rosemary
  • //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10940584
  • //www .ncbi.nlm.nih .gov/pmc/articles/PMC3700080/

Rose Gardner

রোজ গার্ডনার একজন প্রত্যয়িত ফিটনেস উত্সাহী এবং স্বাস্থ্য ও সুস্থতা শিল্পে এক দশকেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে একজন উত্সাহী পুষ্টি বিশেষজ্ঞ। তিনি একজন নিবেদিতপ্রাণ ব্লগার যিনি মানুষকে তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে এবং সঠিক পুষ্টি এবং নিয়মিত ব্যায়ামের সমন্বয়ের মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য তার জীবন উৎসর্গ করেছেন। রোজের ব্লগটি ফিটনেস, পুষ্টি এবং খাদ্যের জগতে চিন্তাশীল অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে, ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস প্রোগ্রাম, পরিষ্কার খাওয়া এবং স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের টিপসের উপর বিশেষ জোর দিয়ে। তার ব্লগের মাধ্যমে, রোজ তার পাঠকদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার প্রতি ইতিবাচক মনোভাব গ্রহণ করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে অনুপ্রাণিত করা এবং অনুপ্রাণিত করার লক্ষ্য রাখে যা উপভোগ্য এবং টেকসই উভয়ই। আপনি ওজন কমাতে, পেশী তৈরি করতে বা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতি করতে চাইছেন না কেন, রোজ গার্ডনার ফিটনেস এবং পুষ্টি সবকিছুর জন্য আপনার বিশেষজ্ঞ।