প্রোস্টেটের জন্য 3টি সেরা চা - কীভাবে তৈরি করবেন এবং টিপস

Rose Gardner 02-06-2023
Rose Gardner

আপনি কি একজন মানুষ এবং চা পান করতে চান? সুতরাং, ব্যবসাকে আনন্দের সাথে একত্রিত করুন এবং এই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটির স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে সাহায্য করার জন্য প্রোস্টেটের জন্য চায়ের কিছু বিকল্প সম্পর্কে জানুন।

একাডেমিক জার্নালে 2022 সালের মার্চ মাসে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা ক্যান্সার কারণ & কন্ট্রোল পরামর্শ দিয়েছে যে পুরুষরা যারা দিনে অন্তত দুই কাপ চা পান করেন তাদের তুলনায় তাদের প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি 37% কম ছিল যারা পাননি। নেদারল্যান্ডসের মাস্ট্রিচ্ট, যারা ইতিমধ্যেই এই রোগে আক্রান্ত ৮৯২ জন পুরুষকে ৮০০ সুস্থ পুরুষের সাথে তুলনা করেছেন, অংশগ্রহণকারীদের খাদ্য ও খাওয়ার অভ্যাস বিশ্লেষণ করেছেন।

গবেষণাটি মূল্যায়ন করেনি যে চা কীভাবে ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে প্রোস্টেট ক্যান্সার, তবে এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটি পানীয়ের কিছু সংস্করণে উপস্থিত পলিফেনলের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। বেছে নেওয়া চায়ের ধরনও এই অর্থে প্রভাবিত করে৷

প্রোস্টেটের জন্য 3 টি চা

প্রোস্টেটের যত্ন নেওয়ার জন্য 3 টি চা নিচে দেখুন:

1. নেটল চা

কিছু ​​গবেষণায় দেখা গেছে যে নেটল চা প্রোস্টেটের জন্য একটি চায়ের বিকল্প হতে পারে

প্রমাণ এখনও সীমিত, তবে কিছু প্রাণীর গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে নেটল টি নেটল রুট হতে পারে প্রোস্টেট চায়ের বিকল্প।

উদাহরণস্বরূপ, প্রাপ্তবয়স্ক ইঁদুরের উপর পরিচালিত একটি 2015 গবেষণায় দেখা গেছে যে নেটল রুটের নির্যাসস্টিংিং নেটল রুট ছয় সপ্তাহের বেশি ব্যবহার করলে বর্ধিত প্রস্টেটের কিছু প্রভাব (সৌম্য প্রোস্ট্যাটিক হাইপারপ্লাসিয়া) প্রতিরোধ করতে পারে।

বিজ্ঞাপনের পরেও চলতে থাকে

তবে, মানুষের মধ্যে এখনও এমন কোনও গবেষণা নেই যা স্টিংিং নেটেল ব্যবহারকে সমর্থন করে বর্ধিত প্রস্টেট।

কিভাবে করবেন

একটি ঠান্ডা পানির পাত্রে শিকড় রাখুন। ফুটন্ত হওয়া পর্যন্ত ঢেকে গরম করুন। তাপ বন্ধ করুন এবং ঢাকনাটি রেখে 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন। সেই সময়ের পরে, ছেঁকে পান করুন।

এক কাপ চা তৈরি করতে, নেটল শিকড়ের একটি ডেজার্ট চামচ ব্যবহার করুন। আপনি যদি এক লিটার চা চান তবে দুই থেকে তিন টেবিল চামচ ব্যবহার করুন।

যারা ডায়াবেটিসের ওষুধ, লিথিয়াম, রক্তচাপের ওষুধ, সেডেটিভ এবং ওয়ারফারিন ব্যবহার করেন তাদের নেটল রুট এড়ানো উচিত।

আরো দেখুন: মহাধমনী ক্যালসিফিকেশন: এটি কি, লক্ষণ এবং চিকিত্সা

2। গ্রিন টি

গ্রিন টি প্রোস্টেট স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছে

প্রোস্টেটের জন্য চায়ের তালিকায় গ্রিন টি এর উপস্থিতি প্রফেসর- ইউনিভার্সিটির একটি গবেষণার সাথে সম্পর্কিত ক্যালিফোর্নিয়ার সহায়ক সুজান হেনিং 79 জন প্রোস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত পুরুষের উপর গবেষণা করেছেন যাদের অস্ত্রোপচারের জন্য নির্ধারিত ছিল।

তারা অস্ত্রোপচারের তারিখের উপর নির্ভর করে তিন থেকে আট সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন ছয় কাপ সবুজ চা বা পানি পান করতে বলেছেন। অস্ত্রোপচারের আগে এবং পরে, দল রক্ত ​​এবং প্রস্রাবের নমুনা সংগ্রহ করে। অস্ত্রোপচারের পর প্রোস্টেট থেকে নমুনাও নিয়েছিলেন তাঁরা।

বিজ্ঞাপনের পরে চলতে থাকে

সমস্ত, 67 জন পুরুষ গবেষণাটি সম্পন্ন করেন এবং গবেষকরা দেখতে পান যে গ্রিন টি পান করা অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে পরীক্ষার পর PSA (প্রস্টেট নির্দিষ্ট অ্যান্টিজেন) প্রোটিনের মাত্রা কম ছিল। পিএসএ প্রোস্টেট দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং উচ্চতর মাত্রা প্রোস্টেট ক্যান্সার নির্দেশ করতে পারে।

এছাড়া, তারা গ্রিন টি পানকারী পুরুষদের তুলনায় প্রদাহের একটি সূচক (পারমাণবিক ফ্যাক্টর কাপা-বি) হ্রাস লক্ষ্য করেছেন। যারা করেনি। প্রদাহ একটি কারণ যা ক্যান্সার বৃদ্ধির সাথে যুক্ত।

তবে, টিউমার বৃদ্ধিতে কোন বাধা ছিল না এবং রোগের সাথে সম্পর্কিত গ্রিন টি এর প্রভাবগুলিকে আরও ভালভাবে মূল্যায়ন করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।

কিভাবে বানাবেন

প্রোস্টেট চায়ের দ্বিতীয় বিকল্পটি তৈরি করতে, একটি কেটলি কম তাপে নিন এবং 200 মিলি জল দিয়ে পূর্ণ করুন। ফুটানোর আগে তাপ বন্ধ করুন, যত তাড়াতাড়ি প্রথম বুদবুদ উঠতে শুরু করবে।

এক কাপে এক টেবিল চামচ (দুই গ্রাম) সবুজ চা পাতা বা একটি টি ব্যাগ রাখুন এবং তার উপর গরম জল ঢালুন। ঢেকে তিন মিনিট বিশ্রাম দিন। ছেঁকে পান করুন। সবুজ চায়ের প্রভাব সম্পর্কে আরও জানুন।

3. হিবিস্কাস চা

হিবিস্কাস চা প্রোস্টেটের ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি কমাতে সাহায্য করতে পারে

প্রোস্টেটের জন্য তৃতীয় চা বিকল্পটি খুবই সুস্বাদু এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। কিন্তু, কারণহিবিস্কাস চা কেন তালিকা তৈরি করে তা হল ল্যাবরেটরি স্টাডিজ (টেস্ট টিউবে পরিচালিত) পরামর্শ দিয়েছে যে হিবিস্কাস প্রোস্টেটের ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধিকে ধীর করতে সাহায্য করতে পারে। প্রোস্টেটের উপর হিবিস্কাসের প্রভাব নিশ্চিত করার জন্য মানুষের সহ প্রয়োজন।

এটি কীভাবে করবেন

600 মিলি জল দিয়ে একটি প্যান ভর্তি করুন এবং আগুনে গরম করুন। ফুটতে শুরু করলেই আঁচ বন্ধ করে দিন। দুই টেবিল চামচ হিবিস্কাস ফুল যোগ করুন, ঢেকে রাখুন এবং 10 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন। তারপরে, ছেঁকে পান করুন।

আরো দেখুন: পর্তুগিজ চেস্টনাটের 10টি সুবিধা – কীভাবে রান্না করবেন, রেসিপি, বৈশিষ্ট্য এবং টিপস

প্যারাসিটামল ব্যবহার করার সময় হিবিস্কাস চা পান না করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং অস্ত্রোপচারের তারিখের অন্তত দুই সপ্তাহ আগে চা বন্ধ করা উচিত। হিবিস্কাস চা সম্পর্কে আরও টিপস এবং যত্ন জানুন।

অন্যদিকে, অতিরিক্ত ঝুঁকি বাড়াতে পারে

কিন্তু এর কোনোটিরই মানে এই নয় যে কাপ বা কাপ প্রস্টেট চা বা অন্য ধরনের চা পান করা ভালো ধারণা। আপনি কি জানেন যে অতিরিক্ত সবকিছু খারাপ? তাই এটি চা এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের মধ্যে সম্পর্কের সাথেও খাপ খায়।

উদাহরণস্বরূপ, 37 বছরেরও বেশি 6,000 পুরুষের স্বাস্থ্য ট্র্যাক করে, গ্লাসগো ইউনিভার্সিটির গবেষকরা শনাক্ত করেছেন যে পুরুষরা যারা পান করেন দিনে সাত কাপের বেশি চা খেলে ঝুঁকি ৫০% বেশিযারা পরিমিত পরিমাণে চা পান করেন বা পানীয় পান করেন না তাদের তুলনায় প্রোস্টেট ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

1970 সালে স্কটল্যান্ডে গবেষণাটি শুরু হয়েছিল এবং 21 থেকে 75 বছর বয়সী অংশগ্রহণকারীদের অংশগ্রহণ করেছিল। স্বেচ্ছাসেবকরা তাদের চা, কফি এবং অ্যালকোহল সেবন, সিগারেট ব্যবহার এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের দিকগুলি সম্পর্কে একটি প্রশ্নাবলীর উত্তর দিয়েছেন। এছাড়াও, তাদের পরীক্ষা করা হয়েছিল৷

অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ¼ জনেরও কম অতিরিক্ত চা পান করেছিল৷ এর মধ্যে 6.4% ফলো-আপের 37 বছর ধরে প্রোস্টেট ক্যান্সার তৈরি করেছে।

তবে, গবেষকরা বলতে পারেননি যে চা আসলেই একটি ঝুঁকির কারণ বা অধ্যয়ন স্বেচ্ছাসেবকরা বয়স্ক বয়স পর্যন্ত বেঁচে ছিলেন কিনা, যখন প্রোস্টেট ক্যান্সার বেশি হয়। এছাড়াও, চায়ের ধরনও প্রভাবিত করতে পারে।

প্রোস্টেট চা অলৌকিক নয়

বিশেষ করে যদি আপনার আগে থেকেই প্রোস্টেটের সমস্যা থাকে, অন্য কোনো রোগে ভুগে থাকেন বা ওষুধ ব্যবহার করেন, তাহলে আগে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। আপনি প্রোস্টেট চা ব্যবহার শুরু করেন।

এছাড়াও, মনে রাখবেন যে কোনও চা প্রোস্টেট রোগ নিরাময় করতে সক্ষম নয়। আপনি সাহায্য করার জন্য একটি পানীয় ব্যবহার করে দেখতে পারেন, তবে, শুধুমাত্র চা দিয়ে ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করবেন না, কারণ এটি বিপজ্জনক হতে পারে।

অতিরিক্ত উত্স এবং তথ্যসূত্র
  • ইঁদুরের প্রোস্টেট হাইপারপ্লাসিয়ার উপর ইউরটিকা ডিওইকা নির্যাসের হিস্টোলজিকাল এবং হিস্টোমেট্রিকাল প্রভাব -ভেটেরিনারি রিসার্চ ফোরাম
  • সবুজ চা এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ: নতুন সূত্র – WebMD
  • Hibiscus sabdariffa পাতার নির্যাস Akt/NF- এর ডাউন-রেগুলেশনের মাধ্যমে মানুষের প্রোস্টেট ক্যান্সার কোষের আক্রমণকে বাধা দেয় κB/MMP-9 পাথওয়ে – পুষ্টি

Rose Gardner

রোজ গার্ডনার একজন প্রত্যয়িত ফিটনেস উত্সাহী এবং স্বাস্থ্য ও সুস্থতা শিল্পে এক দশকেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে একজন উত্সাহী পুষ্টি বিশেষজ্ঞ। তিনি একজন নিবেদিতপ্রাণ ব্লগার যিনি মানুষকে তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে এবং সঠিক পুষ্টি এবং নিয়মিত ব্যায়ামের সমন্বয়ের মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য তার জীবন উৎসর্গ করেছেন। রোজের ব্লগটি ফিটনেস, পুষ্টি এবং খাদ্যের জগতে চিন্তাশীল অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে, ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস প্রোগ্রাম, পরিষ্কার খাওয়া এবং স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের টিপসের উপর বিশেষ জোর দিয়ে। তার ব্লগের মাধ্যমে, রোজ তার পাঠকদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার প্রতি ইতিবাচক মনোভাব গ্রহণ করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে অনুপ্রাণিত করা এবং অনুপ্রাণিত করার লক্ষ্য রাখে যা উপভোগ্য এবং টেকসই উভয়ই। আপনি ওজন কমাতে, পেশী তৈরি করতে বা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতি করতে চাইছেন না কেন, রোজ গার্ডনার ফিটনেস এবং পুষ্টি সবকিছুর জন্য আপনার বিশেষজ্ঞ।