অ্যান্টিঅ্যালার্জিক যা আপনাকে ঘুমাতে দেয় না – 8টি সর্বাধিক ব্যবহৃত

Rose Gardner 28-06-2023
Rose Gardner

সুচিপত্র

আরও বেশি দূষণের বিশ্বে, অ্যালার্জিযুক্ত লোকের সংখ্যা বাড়ছে, কিন্তু অনেকেই অ্যালার্জিক ওষুধের ব্যবহার এড়িয়ে চলে, কারণ তাদের বেশিরভাগই আপনাকে ঘুমিয়ে দেয়।

এছাড়াও, একটি সাধারণ সমস্যা হওয়া সত্ত্বেও, অ্যালার্জি এই ব্যক্তিদের জীবনযাত্রার মানকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যেহেতু কিছু অ্যালার্জির আক্রমণ 24 ঘন্টা বা তার বেশি স্থায়ী হতে পারে।

বিজ্ঞাপনের পরে চলতে থাকে

সুতরাং, নীচে, আপনি খুঁজে পাবেন কোন ধরনের নন-নিদ্রা-বিরোধী ওষুধগুলি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় এবং যদি সেগুলি সত্যিই কার্যকর হয় এবং তারা যা প্রতিশ্রুতি দেয় তা পূরণ করে৷

দেখুন৷ এছাড়াও : অ্যালার্জির প্রধান কারণগুলি এবং কীভাবে সেগুলি এড়ানো যায় তা জানুন

অ্যালার্জি কী?

যখন আমাদের শরীর এমন কোনো পদার্থের সংস্পর্শে আসে যার প্রতি আমাদের অ্যালার্জি হয়, যেমন ধূলিকণা বা পরাগ, তখন ইমিউন সিস্টেম হিস্টামিন নামক একটি পদার্থ নিঃসরণ করে নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করে, যেটি কাজ করে। আক্রমণকারী এজেন্টের সাথে যুদ্ধ করুন।

তবে, হিস্টামিন একাধিক লক্ষণের সূত্রপাত করে, যেমন:

  • নাক বন্ধ করা
  • চোখে জ্বালা
  • চোখের মধ্যে জ্বালা এবং চুলকানি নাক
  • গলায় জ্বালা
  • ত্বকের চুলকানি এবং লালভাব
  • শরীরের কিছু অংশ ফুলে যাওয়া, যেমন গলা এবং চোখের পাতা।

অ্যালার্জিক তাহলে এটি এক ধরনের ওষুধ যাকে অ্যান্টিহিস্টামিন বলা হয়। অর্থাৎ, এটি হিস্টামিনের নিঃসরণ বন্ধ করে অ্যালার্জির উপসর্গ কমায়।

বিজ্ঞাপনের পর অব্যাহত

কেন কিছু অ্যালার্জিক ওষুধ আপনাকে ঘুমিয়ে দেয়?

হিস্টামিন, অ্যালার্জির লক্ষণগুলির জন্য দায়ী পদার্থ, শরীরের বিভিন্ন অংশে কাজ করে এবং অ্যালার্জির সাথে সম্পর্কিত নয় এমন অন্যান্য প্রভাবগুলির জন্য দায়ী৷

একটি উদাহরণ হল মস্তিষ্কে এর ক্রিয়া, যা জেগে ওঠার অনুভূতি সৃষ্টি করে। এইভাবে, অ্যান্টিহিস্টামাইন যা মস্তিষ্কে কাজ করে ক্লান্তি এবং ঘুম সৃষ্টি করে।

অ্যান্টি-অ্যালার্জি যা আপনাকে ঘুমাতে দেয় না

সাম্প্রতিক সময়ে বছরের পর বছর, বেশ কিছু নতুন অ্যান্টিহিস্টামিন, কম প্রতিকূল প্রতিক্রিয়ার প্রতিশ্রুতি সহ এবং যারা সেগুলি ব্যবহার করে তাদের দৈনন্দিন জীবনকে যতটা সম্ভব কম প্রভাবিত করে৷

এই ওষুধগুলি, প্রথম প্রজন্মের অ্যান্টিঅ্যালার্জিক ওষুধের মতো নয়, মস্তিষ্কে কাজ করে না৷ , এবং তাই এটি সাধারণত ঘুমের কারণ হয় না। এবং নীচে আমরা তাদের কয়েকজনের সাথে দেখা করব:

1. চোখের ড্রপ

অ্যালার্জির লক্ষণগুলির মধ্যে প্রায়ই চোখের জ্বালা অন্তর্ভুক্ত থাকে এবং এই ক্ষেত্রে, চোখের ড্রপগুলি অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য নির্ধারিত হতে পারে।

আরো দেখুন: জ্যান্থিনন স্লিমিং? এটা কিসের জন্য এবং কিভাবে নিতে হয়

তবে, যেহেতু চোখ অত্যন্ত সংবেদনশীল অঙ্গ, তাই ডাক্তারের নির্দেশনা ছাড়া চোখের ড্রপ ব্যবহার করবেন না। এবং যদি আপনি একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে না পারেন, একটি বিকল্প হল স্যালাইন দ্রবণ দিয়ে অঞ্চলটি ধুয়ে ফেলা, যতক্ষণ না আপনি পেশাদার দিকনির্দেশনা পান৷

বিজ্ঞাপনের পরে চালিয়ে যান

2৷ অনুনাসিক স্প্রে

এমন কিছু অনুনাসিক স্প্রে রয়েছে যাতে অ্যান্টিহিস্টামিন থাকে যা তন্দ্রা সৃষ্টি করে না, কারণ তাদের ক্রিয়া শুধুমাত্র প্রয়োগের স্থানে ঘটে। একটি উদাহরণ Azelastine, দ্বারা পরিচিতAstepro এবং Astelin এর ট্রেড নাম।

তবে, তারা কিছু সময়ের জন্য গলায় একটি অপ্রীতিকর স্বাদ সৃষ্টি করতে পারে, এছাড়াও কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন নাকে জ্বালা, ক্লান্তি, মাথা ঘোরা এবং আমবাত সৃষ্টি করতে পারে।

3. Loratadine

লরাটাডিন, বাণিজ্যিকভাবে ক্লারিটিন নামে পরিচিত, অ্যালার্জিক রাইনাইটিস চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ওষুধগুলির মধ্যে একটি যা আপনাকে ঘুমিয়ে না দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয়৷ এটি হিস্টামিনের প্রভাবগুলিকে ব্লক করতে সাহায্য করে চুলকানি, নাক দিয়ে পানি পড়া, হাঁচি, জ্বালাপোড়া এবং চুলকানি চোখ, ত্বকের অ্যালার্জি এবং আমবাতের মতো উপসর্গগুলি উপশম করে কাজ করে৷

লোরাটাডিনের সবচেয়ে সাধারণ প্রতিকূল প্রভাবগুলির মধ্যে রয়েছে বমি বমি ভাব, ক্লান্তি মাথাব্যথা এবং শুষ্ক মুখ।

4. Cetirizine

Cetirizine, যা Zyrtec নামেও বিক্রি হয়, এটি একটি অ্যান্টিহিস্টামিন যা হিস্টামিনের প্রভাবে বাধা দেয়, অ্যালার্জির উপসর্গ যেমন অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এবং ছত্রাক কমায়৷

সেটিরিজিনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে, মাথাব্যথা , ক্লান্তি, শুষ্ক মুখ, নাক জ্বালা, মাথা ঘোরা এবং কিছু ক্ষেত্রে, তন্দ্রা দেখা যায়।

বিজ্ঞাপনের পরে চলতে থাকে

5. Ebastine

Ebastine, যা Ebastel নামেও পরিচিত, বিভিন্ন অ্যালার্জির উপসর্গের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত আরেকটি ওষুধ, এবং এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে শুষ্ক মুখ, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং ঘুমের ব্যাঘাত।

6। Desloratadine

এছাড়াও অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এবং অন্যান্য ধরণের অ্যালার্জির চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়,ডেসলোরাটাডিনের একটি ক্রিয়া লোরাটাডিনের মতোই রয়েছে।

ডেসলোরাটাডিন ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত প্রধান বিরূপ প্রভাবগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, ক্লান্তি এবং শুষ্ক মুখ৷

7৷ Levocetirizine

Zyxem নামেও পরিচিত, Levocetirizine-এর গঠন Cetirizine-এর মতোই, এবং একই রকম ইঙ্গিত রয়েছে৷

লেভোসেটিরিজিনের সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে মাথাব্যথা, শুষ্ক মুখ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে , ক্লান্তি এবং, বিরল ক্ষেত্রে, তন্দ্রা।

8. ফেক্সোফেনাডিন

ফেক্সোফেনাডিন হাইড্রোক্লোরাইড হল একটি ড্রাগ যা অ্যালেগ্রা নামেও পাওয়া যায়, এটি একটি অ্যান্টিহিস্টামিন যা অ্যালার্জির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় যা তন্দ্রা না ঘটিয়ে হিস্টামিনের ক্রিয়াকে ব্লক করে৷

এর মধ্যে সবচেয়ে বেশি ফেক্সোফেনাডিনের সাধারণ প্রতিকূল প্রভাবগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, শুষ্ক মুখ, ক্লান্তি এবং ঘুমের ধরণ পরিবর্তন।

হ্যাঁ। পুরানো অ্যালার্জির ওষুধের মতো একইভাবে, অ্যান্টি-অ্যালার্জি ওষুধ যা আপনাকে ঘুমাতে দেয় না, অন্যদের মধ্যে সর্দি, হাঁচি ইত্যাদি উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণে খুব কার্যকর।

কিন্তু মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিটি জীব অনন্য, এবং কিছু লোক ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার প্রতি বেশি সংবেদনশীল।

অতএব, আপনার শরীরে ওষুধের প্রভাব পর্যবেক্ষণ করা এবং আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী সবচেয়ে উপযুক্ত ওষুধ ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।

অন্যান্যঅ্যালার্জি এড়াতে বা কমানোর টিপস

গোসল করা এবং পরিষ্কার কাপড় পরলে অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে

উপরে উল্লিখিত ওষুধগুলি ছাড়াও, লক্ষণগুলি কমানোর জন্য কিছু ব্যবস্থা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ অথবা আপনার এলার্জি সৃষ্টির জন্য দায়ী এজেন্টের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। প্রধানগুলি হল:

পরাগ ও দূষণের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন

বাতাসে পরাগ এর পরিমাণ সাধারণত বসন্তের মতো ঋতুতে বেশি থাকে, যদিও কিছু অঞ্চলে এই প্যাটার্ন ভিন্ন হতে পারে। অতএব, অ্যালার্জি আক্রান্তদের বছরের এই সময়ে সচেতন হওয়া উচিত।

এছাড়া, দূষণ , বড় শহরগুলিতে আরও তীব্র, এছাড়াও অ্যালার্জির সংকটের একটি প্রধান কারণ।

অতএব, একটি ভাল পরামর্শ হল আপনি বাড়িতে পৌঁছানোর সাথে সাথে আপনার কাপড় পরিবর্তন করুন, দিনের বেলা জমে থাকা অ্যালার্জেনিক পদার্থের সংস্পর্শ এড়াতে।

রাতে গোসল করা

শুতে যাওয়ার আগে গোসল করা এবং পরিষ্কার কাপড় পরলে আপনি বিছানায় দিনের বেলায় যেসব পদার্থের সংস্পর্শে এসেছেন তা ছড়ানো প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, মাইট জমে থাকা এড়াতে বিছানা ও বালিশ পরিষ্কার রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

বাড়ির সমাধানগুলি গ্রহণ করুন

নাক দিয়ে সেচ, বাষ্প শ্বাস নেওয়া, গরম স্নান, উষ্ণ সংকোচনের মতো ঘরোয়া ব্যবস্থাগুলি এবং ঘর পরিষ্কার রাখলে অ্যান্টি-অ্যালার্জি ওষুধ বা ওষুধ ব্যবহার না করে অ্যালার্জির লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে।

স্ট্রেস কমানোর চেষ্টা করুন

অধ্যয়নগুলি ইঙ্গিত দেয় যে যারা বেশি চাপে থাকেন তাদের অ্যালার্জির লক্ষণ বেশি থাকে। সুতরাং, সতর্ক থাকা এবং চাপের পরিস্থিতি আপনার জীবনকে দখল করতে না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

অতএব মানসিক চাপ থেকে মুক্তির উপায়গুলি সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন শারীরিক ব্যায়াম অনুশীলন, থেরাপি এবং আরামদায়ক এবং আনন্দদায়ক কার্যকলাপ, এইভাবে আপনার সুস্থতা উন্নত করে৷

একটি ভাল খাদ্য গ্রহণ করুন

শরীরকে শক্তিশালী রাখতে এবং কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থার সাথে লড়াই করার জন্য প্রস্তুত রাখার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্যও অপরিহার্য।

এছাড়া, মাছের তেল এবং কোয়ারসেটিনের মতো কিছু সম্পূরক অ্যালার্জেনিক পদার্থের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরের ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। আরেকটি বিকল্প হল আপনার দৈনন্দিন রুটিনে ক্রুসিফেরাস সবজি যেমন ব্রোকলি, কেল, বাঁধাকপি এবং ফুলকপি অন্তর্ভুক্ত করা।

আরো দেখুন: জিঙ্কগো বিলোবা মোটাতাজাকরণ বা ওজন হ্রাস?
অতিরিক্ত উত্স এবং তথ্যসূত্র
  • অ-নিদ্রাজনিত অ্যালার্জি - ব্যবহার, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, এবং আরও, WebMD
  • লোরাটাডিনের অ্যান্টিঅ্যালার্জিক কার্যকলাপ, একটি নন-সেডেটিং অ্যান্টিহিস্টামিন, অ্যালার্জি। 1987 জানুয়ারী; 42(1):57-63। doi: 10.1111/j.1398-9995.1987.tb02188.x.
  • হিস্টামিন এইচ১-রিসেপ্টর প্রতিপক্ষ, জে ফার্মাকোল বিজ্ঞান 124, 164 (164)
  • আণবিক নির্ধারক এবং অ-শমনকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য দায়ী 7মৌসুমী অ্যালার্জিক রাইনাইটিস সহ বিষয়: একটি পরীক্ষা পদ্ধতির নিশ্চিতকরণ, অ্যান অ্যালার্জি হাঁপানি ইমিউনল। 2001 ডিসেম্বর;87(6):474-81। doi: 10.1016/S1081-1206(10)62260-0.
  • সিটিরিজাইন, লোরাটাডিন বা প্ল্যাসিবো ঋতুগত অ্যালার্জিজনিত রাইনাইটিস সহ বিষয়গুলিতে: পরিবেশগত এক্সপোজার ইউনিটে নিয়ন্ত্রিত রাগউইড পরাগ চ্যালেঞ্জের পরে প্রভাব, জে অ্যালার্জি ক্লিন ইমুনোল। 1998 মে;101(5):638-45। doi: 10.1016/S0091-6749(98)70172-1.
  • অ্যালার্জি ওষুধ: আপনার বিকল্পগুলি জানুন, মায়ো ক্লিনিক

Rose Gardner

রোজ গার্ডনার একজন প্রত্যয়িত ফিটনেস উত্সাহী এবং স্বাস্থ্য ও সুস্থতা শিল্পে এক দশকেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে একজন উত্সাহী পুষ্টি বিশেষজ্ঞ। তিনি একজন নিবেদিতপ্রাণ ব্লগার যিনি মানুষকে তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে এবং সঠিক পুষ্টি এবং নিয়মিত ব্যায়ামের সমন্বয়ের মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য তার জীবন উৎসর্গ করেছেন। রোজের ব্লগটি ফিটনেস, পুষ্টি এবং খাদ্যের জগতে চিন্তাশীল অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে, ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস প্রোগ্রাম, পরিষ্কার খাওয়া এবং স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের টিপসের উপর বিশেষ জোর দিয়ে। তার ব্লগের মাধ্যমে, রোজ তার পাঠকদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার প্রতি ইতিবাচক মনোভাব গ্রহণ করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে অনুপ্রাণিত করা এবং অনুপ্রাণিত করার লক্ষ্য রাখে যা উপভোগ্য এবং টেকসই উভয়ই। আপনি ওজন কমাতে, পেশী তৈরি করতে বা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতি করতে চাইছেন না কেন, রোজ গার্ডনার ফিটনেস এবং পুষ্টি সবকিছুর জন্য আপনার বিশেষজ্ঞ।