অ্যাভোকাডো কি গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য খারাপ?

Rose Gardner 05-07-2023
Rose Gardner

সুচিপত্র

অ্যাভোকাডো গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্তদের জন্য খারাপ? এই সমস্যাটি নির্ণয় করা হয়েছে এমন অনেক লোকের মনের মধ্যে একটি প্রশ্ন।

সন্দেহের কারণ সম্ভবত অ্যাভোকাডোকে একটি চর্বিযুক্ত ফল হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং সাধারণ জ্ঞান যে চর্বি স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। যেমন অ্যাভোকাডো চর্বি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, আমরা পরে দেখব।

তাই, আসুন এই ফলের কিছু গুণাগুণ আরও ভালোভাবে জেনে নেওয়া যাক, এবং এইভাবে একবার জেনে নেওয়া যাক গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অ্যাভোকাডো সেবন করতে পারেন কিনা।

এছাড়াও দেখুন। : <3 গ্যাস্ট্রাইটিসের কি কোন প্রতিকার আছে? এটা কী, লক্ষণ, কী খাবেন এবং চিকিৎসা।

গ্যাস্ট্রাইটিস কী?

গ্যাস্ট্রাইটিস এমন একটি রোগ যা পাকস্থলীর দেয়ালে আক্রমণ করে

গ্যাস্ট্রাইটিস এমন একটি রোগ যা পেটের দেয়ালের গ্যাস্ট্রিক মিউকোসাকে প্রভাবিত করে এবং এটি তীব্র হতে পারে, যখন এটি "হঠাৎ" দেখা দেয় ”, বা দীর্ঘস্থায়ী, যখন সমস্যাটি সময়ের সাথে আরও খারাপ হয়ে যায়।

এর লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

বিজ্ঞাপন দেওয়ার পরেও চলতে থাকে
  • পেটে জ্বালাপোড়া
  • অম্বল
  • খারাপ হজম
  • ফুলে যাওয়া
  • অতিরিক্ত গ্যাস।

এছাড়াও, গ্যাস্ট্রাইটিসের বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যেমন:

  • খারাপ ডায়েট
  • এইচ. পাইলোরি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ
  • অতিরিক্ত এবং দীর্ঘায়িত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধের ব্যবহার
  • অতিরিক্ত পানীয় গ্রহণ
  • স্ট্রেস।

অতএব, গ্যাস্ট্রাইটিসের চিকিৎসা এর কারণের উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে এবং সাধারণত খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন এবং ওষুধের ব্যবহার জড়িত।

অ্যাভোকাডো গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য খারাপ?

পুষ্টির ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞদের মতে, নীতিগতভাবে গ্যাস্ট্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অ্যাভোকাডো খাওয়ার ক্ষেত্রে কোনো সমস্যা নেই।

তবে এটি প্রতিটি ব্যক্তির সংবেদনশীলতার উপরও নির্ভর করবে এবং যেভাবে পণ্য প্রস্তুত করা হয় খাদ্য। উদাহরণস্বরূপ, যদি এটি একটি ভাজার আকারে হয় তবে স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

এছাড়া, ফল, শাকসবজি, উচ্চ মানের প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি যুক্ত খাবার রোগীদের জন্য ভাল অবস্থার সাথে, এবং গ্যাস্ট্রাইটিসের বেদনাদায়ক উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

এছাড়াও দেখুন: অ্যাভোকাডোর উপকারিতা – ব্যবহার এবং বৈশিষ্ট্য।

বিজ্ঞাপনের পরে চালিয়ে যাওয়া

অ্যাভোকাডো পিএইচ <5

pH হল সেই স্কেল যা খাবারের অম্লতা নির্ধারণ করে এবং শূন্য থেকে 14-এ যায়, শূন্য সর্বোচ্চ অম্লতা নির্দেশ করে এবং 14 সর্বাধিক ক্ষারীয়কে নির্দেশ করে। এবং, আপনাকে একটি ধারণা দেওয়ার জন্য, জলের pH, যা 7, নিরপেক্ষ বলে বিবেচিত হয়।

অতএব, সাধারণভাবে, খুব অম্লীয় pH যুক্ত খাবার খাওয়া গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তোলে এবং আরও কারণ হতে পারে পাকস্থলীর আস্তরণের ক্ষতি।

কিন্তু অ্যাভোকাডোর পিএইচ প্রায় ৬.৪২৫, যা খুব বেশি অ্যাসিডিক বলে বিবেচিত হয় না এবং একা এটি হতে পারে না।সমস্যা

সুতরাং, রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ফল খেতে পারেন বা অ্যাভোকাডো দিয়ে তৈরি জুস পান করতে পারেন।

এছাড়াও দেখুন: গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য ডায়েট – খাবার, মেনু এবং টিপস।

পাচনতন্ত্রের জন্য অ্যাভোকাডোর উপকারিতা

এটি রয়েছে পাচনতন্ত্রের জন্য অ্যাভোকাডোর সিরিজ উপকারিতা

আরো দেখুন: ফ্লুর জন্য Eggnog কি কাজ করে?

আহারে ফাইবার সমৃদ্ধ খাবারের ব্যবহার কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসা ও প্রতিরোধে সাহায্য করে, কারণ এই পুষ্টি মলকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে, অন্ত্রের মধ্য দিয়ে এর উত্তরণকে সহজ করে।

অব্যাহত থাকে। বিজ্ঞাপনের পরে

এছাড়া, ফাইবার এবং ভাল চর্বি ফুলে যাওয়া অনুভূতি কমাতে এবং খাদ্য হজমের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে, কারণ তারা খাদ্যকে আরও দ্রুত অন্ত্রের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করে।

আরেকটি বিষয় যা মনোযোগ দিতে হবে তা হল, যেহেতু এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, তাই অ্যাভোকাডো সেবন প্রদাহজনিত সমস্যাগুলির চিকিত্সা এবং প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে৷

আরো দেখুন: ডিমেরার চিনি মোটাতাজাকরণ? এটা কি এবং উপকারিতা

এটি ঘটে কারণ এই পদার্থগুলি ইমিউন সিস্টেমের নিয়ন্ত্রণে কাজ করে, এবং এইভাবে অতিরঞ্জিত প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধে অবদান রাখে, যেমন যেমন প্রদাহ হয়।

টিপস এবং সতর্কতা

যেহেতু অনেক খাবার গ্যাস্ট্রিক এসিডের অম্লতা বাড়াতে পারে, তাই একজন পুষ্টিবিদের সাহায্য নেওয়া বাঞ্ছনীয়, যিনি এর সাথে একটি ডায়েট করবেন। যে খাবারগুলি গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণগুলিকে উন্নত করবে।

এছাড়াও, একটি ডায়েটস্বাস্থ্যকর খাদ্য সমগ্র জীবের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে, কারণ খাদ্যে উপস্থিত পুষ্টি উপাদান বিভিন্ন অঙ্গের উপকার করে এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা প্রতিরোধে কাজ করে।

অবশেষে, গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণগুলির উন্নতি না হলে, এমনকি চিকিত্সার সাথে সাথে, ডাক্তারের কাছে ফিরে আসা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে তিনি দেখতে পারেন আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন অন্য কোন সমস্যা আছে কিনা।

ভিডিও: অ্যাভোকাডোর উপকারিতা

অ্যাভোকাডোর উপকারিতা জানুন এবং আমরা আপনার জন্য আলাদা করা ভিডিওতে গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য খারাপ খাবার সম্পর্কে জানুন।

ভিডিও: গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য 10টি খারাপ খাবার

Rose Gardner

রোজ গার্ডনার একজন প্রত্যয়িত ফিটনেস উত্সাহী এবং স্বাস্থ্য ও সুস্থতা শিল্পে এক দশকেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে একজন উত্সাহী পুষ্টি বিশেষজ্ঞ। তিনি একজন নিবেদিতপ্রাণ ব্লগার যিনি মানুষকে তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে এবং সঠিক পুষ্টি এবং নিয়মিত ব্যায়ামের সমন্বয়ের মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য তার জীবন উৎসর্গ করেছেন। রোজের ব্লগটি ফিটনেস, পুষ্টি এবং খাদ্যের জগতে চিন্তাশীল অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে, ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস প্রোগ্রাম, পরিষ্কার খাওয়া এবং স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের টিপসের উপর বিশেষ জোর দিয়ে। তার ব্লগের মাধ্যমে, রোজ তার পাঠকদের শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার প্রতি ইতিবাচক মনোভাব গ্রহণ করতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে অনুপ্রাণিত করা এবং অনুপ্রাণিত করার লক্ষ্য রাখে যা উপভোগ্য এবং টেকসই উভয়ই। আপনি ওজন কমাতে, পেশী তৈরি করতে বা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতি করতে চাইছেন না কেন, রোজ গার্ডনার ফিটনেস এবং পুষ্টি সবকিছুর জন্য আপনার বিশেষজ্ঞ।