شاي ذيل الحصان التخسيس؟

Rose Gardner 28-09-2023
Rose Gardner

ذيل الحصان هو نبات طبي يستخدم على نطاق واسع كعلاج منزلي للبواسير والحيض الثقيل. نظرًا لتأثيره المدر للبول ، فقد استخدم أيضًا على نطاق واسع لحصى الكلى وكمضاد قوي للالتهابات. ستجد أدناه ما إذا كان شاي ذيل الحصان يجعلك تفقد الوزن ، فستعرف جميع خصائصه ، وما يحتويه ، ومتى وكيف يتم تناوله.

التعامل مع الاختلالات في الجسم وخاصة فقدان الوزن مع الأيض البطيء تصبح واحدة من أكبر الصعوبات للأشخاص الذين يرغبون في تقليل نسبة الدهون. غالبًا ما يكون اتباع نظام غذائي شديد التقييد غير كافٍ ويمكن أن يتفاعل الجسم بشكل غير متوقع. في هذه اللحظة بالضبط ، يجب علينا دمج الأطعمة الطبيعية والصحية لتكثيف حرق السعرات الحرارية للتخلص من تلك الكيلوغرامات التي تزعجنا كثيرًا.

يستمر بعد الإعلان

بالإضافة إلى الفوائد الموصوفة ، يمكن استخدام ذيل الحصان للعديد من الأشياء. إنها تحارب احتباس السوائل ، وتسرع عملية التمثيل الغذائي ، وهي مفيدة للبشرة وأكثر من ذلك بكثير. اكتشف أهم 11 فائدة من فوائد ذيل الحصان وتفاجأ. أيضًا ، من المهم أن تتعلم كيفية صنع شاي ذيل الحصان.

من الواضح أن شاي ذيل الحصان ليس هو المقياس الوحيد المخفض. ستحب أن تعرف أفضل 10 أنواع شاي للتخسيس وكيف تعمل.

من بين الأطعمة المتميزةبقدر ما هو فعال لجعل عملية التمثيل الغذائي أكثر نشاطًا وكفاءة ، يمكننا تسليط الضوء على الشاي. يمكن أن تكون متنوعة وغالبًا ما يكون لها خصائص متعددة بسبب التوليفات المصنوعة بين الأعشاب. يجعلك شاي ذيل الحصان تفقد الوزن ويمكن أن يكون الحليف الذي كنت تنتظره لجعل نتائجك أكثر وضوحًا وتحفيزًا لمواصلة عملية إنقاص الوزن. كيفية استخدامه بشكل صحيح:

تكوين ذيل الحصان

ويتكون من كمية كبيرة من السيليكون وكميات كبيرة من الصوديوم والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم وحتى التانين.

تابع لاحقًا

فوائد ذيل الحصان

له قدرة قابضة ومدر للبول ، مما يعزز الأداء المنتظم للأمعاء ، وبالتالي يفضل التخلص من السموم غير الضرورية من الجسم ، وهي فائدة أساسية لمن يريدون إنقاص الوزن.

وفقًا للبيانات المنشورة في دراسة عام 2014 نُشرت في مجلة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ، ثبت أن ذيل الحصان كمدر للبول فعال مثل هيدروكلواثيازيد (مدر للبول) دون التسبب في فقد مفرط للشوارد من خلال البول.

من الجدير بالذكر أن الدراسة التي تم إجراؤها كانت صغيرة جدًا وأنه يجب جمع المزيد من الأدلة لإثبات التأثير المدر للبولشاي. ومع ذلك ، فإن النتيجة الملحوظة واعدة وتشير إلى أن الخاصية المدرة للبول لشاي ذيل الحصان حقيقية.

بسبب هذه الخصائص ، يمكن أن يقلل شاي ذيل الحصان أو يعالج أعراض الالتهابات في الكلى والمثانة والسيلان والإسهال. سيبقى التمثيل الغذائي نشطًا وسيتم تقليل التورم وعدم الراحة في البطن ، مما يؤكد أن شاي ذيل الحصان ينحل.

ولكن لا تعتقد أن فوائده تقتصر على ذلك ، بل على العكس تمامًا. من خلال إضافته إلى خطة طعامك ، ستتمكن من تحقيق نوعية حياة أفضل وما زلت تتمتع بجمال ومرونة لمن يعانون من بشرة جافة. لا يزال بإمكان الشاي المساهمة في التئام كسور العظام ويمكن أن يفيد أيضًا بعض التئام ومحاربة قرحة المعدة وفقر الدم وحتى تقليل احتمالية حدوث تقلصات ونزيف.

مزيد من التفاصيل حول فوائد ذيل الحصان للبشرة.

الألياف الموجودة في ذيل الحصان يمكن أن تدعم أيضًا صحة الشرايين وصحة الجلد وصحة العظام.

يستمر بعد الإعلان

عندما نتحدث عن كفاءة ذيل الحصان لصحة بشرتك ، فإننا نشير إلى الترطيب القوة واستخدامها الوقائي ضد الدوالي وعلامات التمدد ، والتي أصبحت أكثر وضوحا بعد اختبار مرونة أنسجة بشرتك نتيجة للقوةقابض. وهذا يعني أن شرب شاي ذيل الحصان يجعلك تفقد الوزن ويمكن أن يجعل بشرتك أنظف وجميلة وخالية من حب الشباب. ولا تعتقد أن أظافرك وشعرك قد تركت من هذه الفوائد.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2012 ونشرت في مجلة Cell Prolacing ، فقد تم استخدام ذيل الحصان منذ اليونان القديمة للعناية بالبشرة والأظافر. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام العشب في التئام الجروح ، وعلاج هشاشة العظام ، وإصلاح العظام. يفترض العلماء أن السيليكا الموجودة في شاي ذيل الحصان تساعد الجسم على إنتاج المزيد من الكولاجين وتخزين المزيد من الكالسيوم ، والذي يستخدم لاحقًا لتقوية العظام وبناء أظافر وشعر أقوى وأكثر جمالًا.

أنظر أيضا: هل ضغط 15 × 10 خطير؟ ما يجب القيام به؟

أما بالنسبة لفقدان الوزن ، فهو مدر للبول. يبدو أن تأثير ذيل الحصان يقلل من احتباس السوائل والسموم ، مما يساهم في إنقاص الوزن.

ولتفقد بطنك بالطريقة اللذيذة والطبيعية ، فمن المحتمل أنك ستحب تناول أحد هذه العصائر العشرة وصفات لانقاص الوزن بشكل طبيعي.

مقاييس الخسارة

القدرة على إزالة السموم من الجسم وتفريغ الجسم تسمح لنا أن نقول أن شاي ذيل الحصان ينحل.

علاجات فعالة

أدناه سوف تكون قادرًا على معرفة بعض الحالات التي يمكن الاستفادة منها من خلال تأثير العلاج الطبيعي لذيل الحصان:

يستمر بعد الإعلان
  • القلق
  • الإجهاد
  • الاختلافات فيالمزاج
  • حصوات المرارة
  • حصوات الكلى
  • ارتفاع ضغط الدم
  • فقر الدم
  • تدفق الدورة الشهرية المفرط
  • الحمى
  • ألم وانزعاج في الرأس
  • الروماتيزم
  • القرحة
  • هشاشة العظام
  • التورم
  • احتباس السوائل

متى تشرب شاي ذيل الحصان

تتطلب عملية إنقاص الوزن اعتماد خطة غذائية غنية بالأطعمة الوظيفية والطبيعية للحث على فقدان الدهون بكفاءة أكبر. وفقًا لذلك ، يمكنك تناول شاي ذيل الحصان بين الوجبات مع فاكهة أو شيء من اختيارك.

كيفية تحضيره

أدناه ستتمكن من لمعرفة أفضل طريقة لتحضير شاي ذيل الحصان.

أنظر أيضا: نورتريبتيلين تسمين أم إنقاص وزن؟

المكونات:

2 إلى 4 ملاعق كبيرة (ما يعادل 10 إلى 15 جرامًا) من ذيل الحصان ؛

1 لتر من الماء.

طريقة التحضير:

  1. ضع لترًا واحدًا من الماء في غلاية وضعها على نار عالية حتى تبدأ في الغليان ؛
  2. أطفئ النار وضع ذيل الحصان داخل الغلاية ؛
  3. اترك الخليط ينقع لمدة 10 دقائق على الأقل ؛
  4. يصفى المشروب ويقدم ، ويفضل أن يكون ساخنًا.

متوازن التغذية

لا تصدق أن شاي ذيل الحصان ينحف بأعجوبة ، بل على العكس تمامًا. من الضروري أن تلتزم بنظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الوظيفية لجسمك. يمكنك إضافة هذه الأطعمةيعمل أيضًا على شاي ذيل الحصان نفسه ، واختيار الأطعمة التي من الأفضل أن تزيد من حرق الدهون وتسريع عملية التمثيل الغذائي.

التمارين البدنية

من بين البدائل لفقدان الوزن ، لا تزال الأنشطة البدنية هي الأفضل خيارات. إن فقدان الوزن ليس مجرد نتيجة عادات تمارس بشكل مؤقت. سيتعين عليك القيام بالتزامات جديدة وتكييف روتينك للحفاظ على لياقة جسمك وصحته. يجب إعطاء الأولوية لأهدافك ولن يتحقق ذلك إلا إذا حرقت سعرات حرارية أكثر مما تستهلكه يوميًا.

موانع الاستعمال

من الرائع أن تعرف أن شرب شاي ذيل الحصان يجعلك تفقد الوزن ، ولكن استخدامه لا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم والنساء الحوامل. إذا كانت لديك أسئلة بخصوص استخدامها ، فاطلب المشورة الطبية والموافقة على الالتزام بعملية إنقاص الدهون في جسمك.

أين تشتري هذه العشبة؟

يمكنك العثور على ذيل الحصان في متاجر ومعارض الأطعمة الصحية. يمكن شراؤها في محلات السوبر ماركت ، ولكن بيعها أكثر شيوعًا في مؤسسات الأغذية الطبيعية.

مثل هذه النصائح؟

مصادر ومراجع إضافية:
  • / / www.floraforce.co.za/herb-library/horsetail/
  • //webstu.onu.edu/garden/node/77
  • //www.permaculture.co.uk/ articles / الاستخدامات الطبية-ذيل الحصان
  • //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4132922/
  • //www.peacehealth.org/medical-topics/id/hn-2112000
  • //drtomobrien.ie/10-health-benefits-of-horsetail/
  • //robis.es/en/horsetail-the-5-benefits-of-this-plant/
  • //www.indigo-herbs.co.uk/natural-health-guide/benefits/horsetail
  • //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-843/horsetail

هل سبق لك أن تناولت شاي ذيل الحصان لإنقاص الوزن؟ ما رأيك في النتائج؟ هل تفضل شاي التخسيس؟ التعليق أدناه!

Rose Gardner

روز غاردنر هو متحمس معتمد للياقة البدنية وأخصائي تغذية شغوف مع أكثر من عقد من الخبرة في صناعة الصحة والعافية. إنها مدوّنة مخصصة كرست حياتها لمساعدة الأشخاص على تحقيق أهداف لياقتهم البدنية والحفاظ على نمط حياة صحي من خلال الجمع بين التغذية السليمة والتمارين الرياضية المنتظمة. تقدم مدونة Rose رؤى مدروسة في عالم اللياقة والتغذية والنظام الغذائي ، مع التركيز بشكل خاص على برامج اللياقة البدنية الشخصية ، والأكل النظيف ، والنصائح للعيش حياة أكثر صحة. تهدف روز من خلال مدونتها إلى إلهام قرائها وتحفيزهم على تبني موقف إيجابي تجاه الصحة البدنية والعقلية واعتناق أسلوب حياة صحي ممتع ومستدام. سواء كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن ، أو بناء العضلات ، أو ببساطة تحسين صحتك العامة ورفاهيتك ، فإن Rose Gardner هو خبيرك المفضل في كل ما يتعلق باللياقة والتغذية.