نبتة سانت جون ( hypericum perforatum ) هي نبات أصلي في أوروبا ، ولكن يمكن العثور عليه في أجزاء كثيرة من العالم ، عادة على جوانب الطرق والحقول والغابات. لها أزهار صفراء تستخدم مع أوراقها في صنع الأدوية.

يعود استخدام هذا النبات كدواء إلى الإغريق القدماء ، عندما سجل أبقراط استخدامه الطبي.

ما هو استخدامه

أحد الاستخدامات الأكثر شيوعًا لنبتة العرن المثقوب هو علاج الاكتئاب والقلق والتعب وفقدان الشهية ومشاكل النوم.

كما أنه يستخدم على نطاق واسع كمضاد للالتهابات لعلاج تشنجات العضلات والتشنجات والتوتر الناتج عن آلام العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل الخفقان والمزاج السيئ وأعراض انقطاع الطمث واضطراب نقص الانتباه (ADD).

تشمل الاستخدامات الأخرى محاربة الإرهاق ، والمساعدة على الإقلاع عن التدخين ، وعلاج الألم العضلي الليفي ، والتعب المزمن ، والصداع النصفي ، والصداع ، وآلام العضلات والأعصاب.

الفوائد نبتة سانت جون

نبتة نبتة سانت جون ، مستخلص وكبسولات

1. الاكتئاب

تشير الدراسات إلى أن نبتة العرن المثقوب فعالة في العلاج قصير الأمد للاكتئاب الخفيف إلى المتوسط.

وقد ثبت أيضًا أنه يحسن الحالة المزاجية ويقلل من القلق والأرق المرتبطين بالاكتئاب. لذلك ، تشير بعض الإرشادات إلىنبتة العرن المثقوب كخيار للعلاج المساعد بالأدوية.

ومع ذلك ، نبتة العرن المثقوب ليست فعالة في الاكتئاب الشديد. على الرغم من أن بعض الخبراء يعتبرون الدراسات غير كافية ، إلا أن نبتة العرن المثقوب لا يجب أن تحل محل العلاجات التقليدية حتى تظهر أدلة جديدة. مشاكل الجلد

زيت نبتة سانت جون علاج شائع لإصابات الجلد وآلام الأعصاب والحروق والبواسير. وذلك لأن بعض مكونات النبات لها تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا وتساعد على تخفيف التهيج وتحسين الشفاء.

3. التدخين

نبتة العرن المثقوب يمكن أن تقلل الأعراض الناتجة عن انسحاب النيكوتين. كما أنه يساعد في السيطرة على القلق. لذلك ، يمكن أن يجعل الإقلاع عن التدخين أسهل.

من ناحية أخرى ، فإن معدلات الأشخاص الذين يستأنفون التدخين بعد الإقلاع عن التدخين بمساعدة نبتة سانت جون هي نفس معدلات الأشخاص الذين لا يستخدمون أي مكملات.

4. فقدان الوزن

نبتة سانت جون لديها القدرة على المساعدة في إنقاص الوزن. نظرًا لأنه يقلل القلق ، فقد يساعد الأشخاص الذين يأكلون عند الشعور بالتوتر أو القلق. ومع ذلك ، يمكن أن يتفاعل مع الأدوية الأخرى ويسبب آثارًا غير مرغوب فيها.

وبالتالي ، لا ينصح باستخدامه دون إشارة الطبيب أو علمه ، لأي سبب من الأسباب.لأي سبب.

فوائد أخرى

استخدام نبتة العرن المثقوب كعامل مساعد في علاج اضطراب الوسواس القهري (OCD) ، متلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، والاكتئاب الموسمي ، والصداع النصفي ، وآلام الأعصاب ، والألم العضلي الليفي ، والتعب المزمن ، والسرطان ، والتهاب المعدة ، والكزاز ، وأمراض أخرى. ومع ذلك ، لا تزال الأدلة على الفعالية نادرة.

الآثار الجانبية من نبتة سانت جون

نبتة سانت جون آمنة إذا تم تناولها عن طريق الفم لفترة قصيرة. ومع ذلك ، فإن استخدامه بجرعات كبيرة يمكن أن يسبب مشاكل في النوم ، والأحلام الواضحة ، والأرق ، والقلق ، والتهيج ، واضطراب المعدة ، والتعب ، وجفاف الفم ، والدوخة ، والصداع ، وزيادة حساسية الشمس ، وتهيج الجلد ، والإسهال ، والوخز.

الاستخدام أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية

هناك علامات على أن هذه العشبة تسبب تشوهات جنينية في الجرذان. التأثير على الإنسان غير معروف ، ولكن من الأفضل تجنب استخدامه.

في حالة الرضاعة الطبيعية ، يمكن أن تسبب نبتة العرن المثقوب المغص والنعاس واللامبالاة لدى الطفل. لذلك ، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم استخدامه.

الحالات الأخرى غير المشار إليها

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب نبتة سانت جون العقم. لذلك ، يجب على أي شخص يحاول الحمل أو يعاني بالفعل من مشاكل في الخصوبة ألا يتناوله.

لا يستطيع الأشخاص المصابون بالفصام ومرض الزهايمر أيضًا استخدام عشبة الليمون.القديس يوحنا. أخيرًا ، لا ينصح باستخدامه للمرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي أو يخضعون لعملية جراحية.

التفاعلات الدوائية

تتفاعل نبتة سانت جون مع أدوية القلق ، تلك التي تزيد حساسية الجلد للشمس ، تلك التي تزيد من كمية السيروتونين في الدماغ ، موانع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين ، أدوية فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، المسكنات ، المهدئات ، أو أي شيء يتم استقلابه عن طريق الكبد ، من بين أشياء أخرى كثيرة.

استشر طبيبك قبل البدء في تناول نبتة العرن المثقوب للتأكد من أنها آمنة للاستخدام.

كيفية تناول نبتة سانت جون

خذ نبتة سانت جون استخراج نبتة عن طريق الفم. يجب ألا تتجاوز الجرعة 200 إلى 300 مجم في اليوم.

ومع ذلك ، تذكر أنه لم يتم إثبات السلامة على المدى الطويل ، لذلك يجب عدم تناول المستخلص لفترة طويلة.

أيضًا عند التوقف عن الاستخدام ، قلل الجرعة على مراحل. يمكن أن يؤدي إيقاف الكل مرة واحدة إلى حدوث تأثيرات غير مرغوب فيها.

مصادر ومراجع إضافية

• مجلة USP - فهم الخصائص الطبية لنبتة سانت جون.