الجلوكوزامين وشوندروتن: ما هو عليه ، الآثار الجانبية والنصائح

Rose Gardner 31-07-2023
Rose Gardner

الجلوكوزامين وشوندروتن هما من المواد المستخدمة على نطاق واسع في علاج التهاب المفاصل والتهاب المفاصل ، على الرغم من وجود بعض الجدل حول ماهية هذا المكمل وما إذا كان مفيدًا حقًا للمفاصل.

ومع ذلك ، على الرغم من هذه الشكوك يوصى باستخدامه من قبل العديد من جراحي العظام كعلاج لهذه الحالات الصحية ، حيث تميل آثاره الجانبية إلى أن تكون نادرة وخفيفة ، ويبدو أن النتائج مشجعة.

يستمر بعد الإعلان

لذا ، بعد ذلك ، دعونا نفهم بشكل أفضل ماهية كوندرويتين والجلوكوزامين ، وكيف يعملان وما هي آثارهما الجانبية.

هام : هذه المقالة مخصصة لأغراض إعلامية فقط ، وليس المقصود بها أن تحل محل تشخيص الطبيب ونصائحه. لذلك ، إذا كانت لديك أعراض مشاكل المفاصل ، فاطلب العناية الطبية ، حتى يتمكن من فحصك وطلب الاختبارات لإجراء التشخيص المناسب.

انظر أيضًا : ما هي الاختلافات بين التهاب المفاصل والتهاب المفاصل؟

ما هو الجلوكوزامين وشوندروتن؟

تم العثور على المواد في شكل مكمل

الجلوكوزامين وشوندروتن عبارة عن مواد تباع في شكل مكمل تستخدم على نطاق واسع في علاج هشاشة العظام أو هشاشة العظام أو التهاب المفاصل. هذه المركبات موجودة في الغضروف وتشارك في حماية المفصل.

وهكذا ، فإنيمكن أن يساعد استخدام المكملات في تحسين جودة الغضروف ومنع تدهوره ، وبالتالي التخفيف من أعراض بعض أمراض المفاصل.

متابعة بعد الإعلان

ما الغرض منه؟

بما أن الجلوكوزامين والكوندرويتين يساعدان على حماية المفاصل وتزليقها ، فإن التركيبة تستخدم لعلاج أعراض بعض المشاكل التي تصيب المفاصل ، وتساعد آثارها على:

  • تقليل الألم بسبب مشاكل المفاصل
  • تقليل تنكس المفصل وتآكله
  • تحفيز تجديد الغضروف
  • تحسين تزييت المفصل
  • تقليل الالتهاب الموضعي

لهذا السبب يصف العديد من أطباء العظام وأطباء الروماتيزم هذا المكمل للحالات الصحية التي تؤثر على المفاصل.

هل هذا المكمل يستحق تناوله؟

من الضروري استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام المكمل

الدراسات حول ارتباط الجلوكوزامين والكوندرويتين لها نتائج متضاربة تمامًا ، حيث ذكر بعض الباحثين أن المكمل مفيد لعلاج أمراض المفاصل ، بينما يقول آخرون أن استخدامه لا يحدث فرقًا بالنسبة للمرضى.

ومع ذلك ، تشير معظم الدراسات إلى أن استخدام الجلوكوزامين يمكن أن يقلل الالتهاب ، وعند استخدامه مع كوندرويتين ، فهو مضاد للالتهابات يبدو أن التأثير أكبر

نقطة إيجابية أخرى وهي أن بعض الأبحاث أظهرت أيضًا أن المكمل يساعد أيضًا في إنتاج الغضروف والحفاظ عليه ، مما قد يكون مفيدًا في علاج أمراض المفاصل.

أنظر أيضا: كيفية صنع شاي النوني - الوصفة والفوائد والنصائح

ومع ذلك ، هناك علاجات أخرى فعالة لالتهاب المفاصل وهشاشة العظام ، ويجب أن يكون المرضى على دراية بها قبل استخدام أي مكملات.

يستمر بعد الإعلان

لهذا السبب ، يوصي العديد من الأطباء في البداية ببعض التغييرات في نمط الحياة ، بهدف تقليل وزن الجسم وبالتالي تجنب الحمل الزائد على المفاصل.

تشمل هذه العلاجات:

  • العلاج الطبيعي لتحسين الحركة والمساعدة في تقليل الالتهاب
  • استخدام مضادات الالتهاب في أزمات الألم
  • العلاجات البديلة ، مثل كوخز بالإبر ، والذي يمكن أن يساعد في تحسين الأعراض المؤلمة.

وبالتالي ، من الممكن تحسين نوعية الحياة وتقليل ، أو حتى عكس ، تنكس المفصل.

انظر أيضًا: 10 علاجات منزلية لعلاج آلام والتهاب المفاصل

الآثار الجانبية

لا يتسبب استخدام الجلوكوزامين والكوندرويتين عادةً في حدوث آثار جانبية ، عند استخدام المكمل بشكل صحيح. ولكن عندما تحدث ، فإنها تشمل:

أنظر أيضا: تسمين جبن موزاريلا؟
  • الغثيان والقيء
  • الإسهال أو الإمساك
  • الحموضة المعوية
  • ألم البطن
  • زيادة غازات الأمعاء
  • وجعالصداع
  • تفاعلات الجلد
  • النعاس

ومع ذلك ، عادة ما تختفي هذه التأثيرات بمرور الوقت حيث يتكيف الجسم مع استخدام هذه المواد.

يستمر بعد الإعلان

موانع

مزيج الجلوكوزامين وشوندروتن هو بطلان لبعض مجموعات الناس. هم:

  • الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه أي من مكونات المستحضر
  • الأطفال والمراهقون
  • الأشخاص الذين لديهم تاريخ من قرحة المعدة أو الأمعاء.
  • <10

    أيضًا ، يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام المكمل ، حيث توجد بعض الدراسات الأصغر التي تشير إلى أن الجلوكوزامين وشوندروتن قد يزيدان من مستويات السكر في الدم.

    كيفية الاستخدام؟

    يتم استخدام كبريتات الجلوكوزامين ومكملات كبريتات شوندروتن وفقًا للشكل الصيدلاني:

    • كبسولات : كبسولة واحدة ، ثلاث مرات في اليوم
    • مسحوق حبيبي : مغلف واحد يوميًا ، مخفف في 250 مل من الماء

    قد تختلف التوصية للاستخدام حسب الشركة المصنعة وتركيز المكونات النشطة. لذلك ، يجب مراعاة المعلومات الموجودة على الملصق فيما يتعلق بالجرعات وأشكال الاستخدام.

    بالإضافة إلى ذلك ، من أجل الشعور بالتأثيرات ، يجب أن يتم الاستخدام لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل. لذلك ، لا ينبغي مقاطعة استخدامه ، حتى لو ظهرت الأعراض في البدايةتظل كما هي.

    أخيرًا ، من المهم التأكيد على أن استخدام المكملات والأدوية يجب دائمًا أن يشير إليه أخصائي الصحة ، بعد الفحوصات الجسدية ، وعند الضرورة ، الفحوصات المخبرية والتصويرية.

    الأسعار وأين تجد

    مكملات الجلوكوزامين وشوندروتن يمكن العثور عليها بسهولة في معظم الصيدليات ومخازن الأدوية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك ماركات مختلفة للمنتج ، مما يؤدي إلى اختلاف كبير في السعر:

    • 30 كبسولة من الجلوكوزامين 500 مجم + كوندرويتين 400 مجم: 60 إلى 130 ريال
    • 30 كيس 1500 ملغ من الجلوكوزامين + 1200 ملغ من شوندروتن: 110 إلى 190 ريال.

    ولكن من المهم أن نتذكر أنه يجب تناول الكبسولات ثلاث مرات في اليوم ، في حين أن الكيس عبارة عن جرعة واحدة يوميًا ، وهو ما يبرر الاختلاف في الأسعار.

    نصائح ورعاية

    على الرغم من كونه مكملًا آمنًا للاستخدام ، يجب توخي الحذر فيما يتعلق بالجلوكوزامين والكوندرويتين. هم:

    • يجب أن يوجه الطبيب دائمًا استخدام المكمل ، لأنه يمكن أن يخفي أعراض المشاكل الأخرى التي يمكن أن تسبب آلام المفاصل
    • استخدام الجلوكوزامين مع كوندرويتين لم تدرس في النساء الحوامل أو المرضعات. وبالتالي ، يجب تجنب الاستخدام في هذه الحالات ، إلا تحت إشراف ومراقبة أخصائي.

    بالإضافة إلى ذلك ، قد يتفاعل الملحق أيضًا معبعض الأدوية ، مثل:

    • الوارفارين ، مضاد للتخثر
    • بعض العلاجات الكيميائية المستخدمة في علاج السرطان

    أخيرًا ، تثبت الدراسات فقط سلامة هذا الملحق لمدة 3 سنوات. لذلك ، إذا كنت بحاجة إلى استخدامه لفترة أطول ، تحدث إلى طبيبك حول مخاطر وفوائد العلاج المطول.

    مصادر ومراجع إضافية
    • الجلوكوزامين وكوندرويتين لهشاشة العظام . المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية.
    • هل مكملات الجلوكوزامين وشوندروتن تعمل بالفعل مع التهاب المفاصل؟ دار نشر هارفارد الصحية.
    • قسم كليفلاند كلينك للأمراض الروماتيزمية والمناعة.
    • المركز الوطني للطب التكميلي والبديل (NCCAM).

Rose Gardner

روز غاردنر هو متحمس معتمد للياقة البدنية وأخصائي تغذية شغوف مع أكثر من عقد من الخبرة في صناعة الصحة والعافية. إنها مدوّنة مخصصة كرست حياتها لمساعدة الأشخاص على تحقيق أهداف لياقتهم البدنية والحفاظ على نمط حياة صحي من خلال الجمع بين التغذية السليمة والتمارين الرياضية المنتظمة. تقدم مدونة Rose رؤى مدروسة في عالم اللياقة والتغذية والنظام الغذائي ، مع التركيز بشكل خاص على برامج اللياقة البدنية الشخصية ، والأكل النظيف ، والنصائح للعيش حياة أكثر صحة. تهدف روز من خلال مدونتها إلى إلهام قرائها وتحفيزهم على تبني موقف إيجابي تجاه الصحة البدنية والعقلية واعتناق أسلوب حياة صحي ممتع ومستدام. سواء كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن ، أو بناء العضلات ، أو ببساطة تحسين صحتك العامة ورفاهيتك ، فإن Rose Gardner هو خبيرك المفضل في كل ما يتعلق باللياقة والتغذية.