كيفية تبييض الأسنان بصودا الخبز؟

Rose Gardner 19-08-2023
Rose Gardner

جدول المحتويات

سوف تتعلم أدناه عدة طرق ونصائح حول كيفية تبييض أسنانك بالبيكربونات وستجد أيضًا أفكارًا أخرى لطرق تبييض الأسنان المنزلية بمكونات رخيصة وسهلة العثور عليها. وكل هذا يمكنك القيام به وأنت مرتاح في منزلك.

الأسنان البيضاء والصحية هي حلم كثير من الناس. من الطبيعي أن تبدو الأسنان صفراء بمرور الوقت. إحدى طرق تبييض أسنانك بشكل طبيعي هي استخدام صودا الخبز. اغتنم الفرصة أيضًا للتعرف على بعض أشهر خيارات تبييض الأسنان المنزلية ، مع النصائح والاحتياطات. العناية بهم حتى يكونوا دائمًا نظيفين وصحيين. لهذا ، كن دائمًا على دراية بحساسية أسنانك حتى تعرف ما يجب القيام به والأسباب والعلاج.

تحقق أدناه من أسباب تحول أسنانك إلى اللون الأصفر وطرق حلها باستخدام البيكربونات.

لماذا تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر؟

الحصول على أسنان بيضاء وصحية هي رغبة كثير من الناس. من المهم أن تتذكر أن اصفرار الأسنان ليس مرادفًا لمشاكل صحة الفم ، ولكن جعلها أكثر بياضًا يمكن أن يحسن المظهر واحترام الذات.

أحد الأسباب المحتملة لصفراء الأسنان هو تآكل مينا الأسنان. هذا التآكل يمكن أن يفضح العاجالأسنان.

عادة ما يقوم خبراء استخدام الفراولة لتبييض أسنانهم بسحق الفراولة الطازجة وخلطها مع القليل من البيكربونات لتنظيف أسنانهم. يزعمون أن حمض الماليك الموجود في الفراولة يمكن أن يغير لون الأسنان بينما تعمل البيكربونات على إزالة البقع.

لكن الدراسات - مثل تلك التي نُشرت في عام 2015 في مجلة طب الأسنان الجراحي - تظهر القليل تغيير لون الأسنان باستخدام هذه التقنية وتشير الأبحاث الأخرى إلى أن الإفراط في استخدام الخليط يمكن أن يؤدي إلى تلف الأسنان.

- خل التفاح

للخل خصائص مبيدة للجراثيم مفيدة للحفاظ على فمك نظيفًا. صحيح. تظهر بعض الدراسات أيضًا أن الخل يمكن أن يساعد في تبييض الأسنان بشكل طبيعي.

وفقًا لبحث نُشر في عام 2014 في مجلة Clinical Laboratory ، يمكن أن يؤدي حمض الأسيتيك الموجود في الخل إلى تآكل مينا الأسنان ، لذلك ، لا ينبغي استخدامه كل يوم أو لفترة طويلة.

تخفيف الخل في الماء والاستخدام المتباعد يمكن أن يكونا استراتيجيات جيدة لتقليل مخاطر تلف الأسنان.

الوقاية

أفضل من اختيار طرق التبييض المنزلية أو المهنية هو تجنب الحاجة إليها. تعتبر النظافة وبعض الإجراءات الوقائية ضرورية للحفاظ على أسنانك بيضاء وصحية. دعونا نرى بعض النصائح الوقائية لتجنب هذا الاضطراب.

- تجنب الاستهلاكمن الأطعمة والمشروبات ذات الأصباغ

المشروبات مثل القهوة والصودا والنبيذ الأحمر والأطعمة ذات الأصباغ يمكن أن تلطخ الأسنان. الحد من استهلاك هذه المنتجات أو تنظيف أسنانك بعد تناولها بفترة وجيزة يمكن أن يمنع بعض البقع.

التدخين أيضًا ليس خيارًا جيدًا لأولئك الذين يرغبون في الحفاظ على أسنان بيضاء ، حيث أن المواد الموجودة في السجائر تلطخ الأسنان.

- قلل من تناول السكر

تشجع الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر على نمو البكتيريا من النوع Streptococcus mutans ، وهي البكتيريا الرئيسية المسؤولة عن التهاب اللثة واللويحة الجرثومية ، والتي يؤدي إلى ظهور البقع.

تجنب الأطعمة أو المشروبات السكرية أو تنظيف أسنانك بعد الأكل مباشرة سيساعد على تجنب هذه المشكلة.

- احصل على الكالسيوم من خلال نظامك الغذائي

يمكن للكالسيوم أن يقوي مينا الأسنان ، ويمنع تعرض العاج الذي يترك الأسنان تبدو صفراء. وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2010 في المجلة الأوروبية لطب الأسنان ، فإن الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والجبن والبروكلي يمكن أن تحمي الأسنان من تآكل مينا الأسنان.

- حافظ على تنظيف الأسنان بالفرشاة والاستخدام التنظيف اليومي بالخيط

لا شيء يحل محل التنظيف اليومي بالفرشاة والخيط المنتظم. تقلل ممارسات النظافة الأساسية هذه من كمية البكتيريا في الفم وتمنع تراكم البلاك.

التنظيف المنتظم للفممكتب الأسنان مهم أيضًا للحفاظ على نظافة وبياض أسنانك.

تحذير نهائي

لا توجد طريقة تبييض في المنزل معروضة هنا تعد بترك أسنانك شديدة البياض ، لكنها خيارات أرخص لتترك أجمل ابتسامة.

ومع ذلك ، إذا تسبب أي من منتجات التبييض في المنزل المذكورة في هذه المقالة في حساسية في أسنانك لفترة طويلة أو أي أعراض أخرى غير سارة ، فمن المستحسن التوقف عن الاستخدام و راجع طبيب الأسنان.

مصادر ومراجع إضافية:
  • //www.mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening
  • // www.ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573376/
  • //www.ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements / تبييض الأسنان - السلامة - والفعالية
  • //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19278079
  • //jada.ada.org/article/S0002-8177 (17) 30412-9 / نص كامل
  • //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23210419
  • //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9835828
  • / /www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002817717308115

هل كنت تعرف بالفعل كيفية تبييض أسنانك بالبيكربونات؟ هل تعرف شخصًا فعل هذا بالفعل؟ التعليق أدناه!- نسيج عظمي موجود داخل السن يكون مصفرًا بشكل طبيعي. في هذه الحالة ، قد يكون من الضروري اعتماد إجراءات طب الأسنان لاستعادة مينا الأسنان والحصول على إرشادات أكثر تفصيلاً حول ما يجب القيام به.

يمكن أن تفقد الأسنان لمعانها ولونها الأبيض لأسباب مثل:

يستمر بعد الإعلان
  • تناول الأطعمة أو المشروبات التي تلطخ مينا الأسنان ؛
  • تشكل طبقة البلاك على الأسنان بسبب سوء تنظيف الأسنان بالفرشاة مما يؤدي إلى تحولها إلى اللون الأصفر.

كلاهما يمكن تصحيح الحالات عن طريق تبييض الأسنان الذي يمكن أن يكون احترافيًا أو في المنزل.

تبييض الأسنان محلي الصنع

تبييض الأسنان محلي الصنع طريقة غير مكلفة لتبييض أسنانك ، حيث يتم إجراء عمليات التبييض بواسطة يمكن أن يكون طبيب الأسنان مكلفًا للغاية.

بالطبع ، من الجيد دائمًا أن يكون لديك متخصص مؤهل لتبييض الأسنان ، لكن هذا ليس ممكنًا دائمًا. أيضًا ، تستخدم العديد من إجراءات تبييض الأسنان مواد كيميائية قاسية يفضل بعض الأشخاص عدم استخدامها. لذا ، فإن البحث عن كيفية تبييض أسنانك في المنزل ضخم.

مع وضع ذلك في الاعتبار ، قررنا أن نوضح لك كيف يمكن أن تساعدك صودا الخبز ، وهو منتج يمتلكه الجميع تقريبًا في المنزل ، على تبييض أسنانك. الأسنان.

كيف تبيض الأسنان بصودا الخبز؟

بيكربونات الصوديوم أمرشح جيد للعمل كمبيض أسنان منزلي الصنع بسبب خصائصه الكاشطة التي تساعد على إزالة البقع عن الأسنان. بالمناسبة ، تحتوي العديد من معاجين الأسنان والمنتجات المستخدمة لتبييض الأسنان على البيكربونات كأحد مكوناتها.

نُشرت دراستان في عام 2008 في مجلة طب الأسنان السريري تُظهِر أن المنتجات الفموية القائمة على البيكربونات يمكنها إزالة البلاك من على أسنانك وكذلك المساعدة في تبييض أسنانك.

تابع بعد الإعلان

هناك العديد من الطرق لاستخدام صودا الخبز. بالإضافة إلى استخدامها بمفردها ، يمكن أيضًا دمج البيكربونات مع معجون الأسنان أو غيرها من المواد المتاحة بسهولة لتعزيز تبييض الأسنان. دعونا نرى أدناه كيفية تبييض أسنانك بمساعدة صودا الخبز.

- صودا الخبز والماء

الطريقة الأبسط والأكثر شيوعًا لاستخدام صودا الخبز هي خلط المركب بالماء لتكوين عجينة. طريقة جيدة للقيام بذلك هي خلط 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع 1 أو 2 ملاعق صغيرة من الماء.

أنظر أيضا: فوائد سكر جوز الهند - طريقة التحضير والوصفات

يمكن وضع المعجون الذي تم الحصول عليه على الأسنان باستخدام فرشاة الأسنان. يجب أن يعمل الخليط لمدة دقيقة واحدة تقريبًا وبعد ذلك فقط يجب شطف الفم بالماء. يمكن إجراء العملية يوميًا لمدة أسبوع واحد لتبييض الأسنان.

طريقة أخرى تتضمن الغرغرة بصودا الخبزمذاب في الماء ، وهو فعال للغاية في تقليل تراكم البلاك على الأسنان

- صودا الخبز وزيت جوز الهند

في هذه الطريقة ، ستحتاج إلى خلط 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. مع 1 ملعقة كبيرة بيكربونات. يمكن استخدام هذا الخليط في تنظيف أسنانك بلطف لمدة دقيقة أو دقيقتين. أفاد العديد من الأشخاص أنه يمكن رؤية النتائج على الفور تقريبًا وأن التقنية يمكن تكرارها 2-3 مرات في الأسبوع.

الدراسات المنشورة في عام 2015 في النيجيري ميديكال جورنال وفي عام 2016 في مجلة الجمعية الدولية للوقاية & amp؛ amp؛ يشهد طب أسنان المجتمع على زيت جوز الهند أن الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة الموجودة فيه لها خصائص مضادة للميكروبات. يمكن لزيت جوز الهند أيضًا القضاء على البلاك ، مما يمنع الأسنان من أن تصبح باهتة أو صفراء.

تتمة بعد الإعلان

- صودا الخبز ومعجون الأسنان

يمكن أيضًا إضافة صودا الخبز إلى معجون أسنانك المستخدم في الحياة اليومية. فقط استخدم حوالي 1 ملعقة صغيرة من معجون الأسنان وأضف نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز. يمكن استخدام معجون الأسنان الذي تم تكوينه حديثًا لتنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق كما تفعل عادةً. وفقًا لبحث نُشر في عام 2011 في مجلة Journal of Clinical Dentistry ، فإنتساعد قابلية البيكربونات في جعل الأسنان أكثر بياضًا والقضاء على تراكم البلاك البكتيري ، في حين أن معجون الأسنان مسؤول عن الحفاظ على نظافة الفم.

- صودا الخبز والليمون

O حامض الستريك الموجود في يمكن أن يساعد الليمون في تبييض أسنانك. يُقترح خلط نصف ملعقة صغيرة من البيكربونات مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون لتكوين عجينة تُستخدم في تنظيف أسنانك بالفرشاة. بعد العمل لمدة دقيقة واحدة ، اشطف فمك جيدًا.

ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا للغاية عند استخدام هذه الطريقة لأن حموضة الليمون يمكن أن تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان.

- صودا الخبز و بيروكسيد الهيدروجين

فقط قم بخلط 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع 2 ملاعق كبيرة من محلول بيروكسيد الهيدروجين 3٪ لتبييض أسنانك بهذه التقنية.

يمكن استخدام المعجون المتشكل بعد هذا الخلط اغسل أسنانك بالفرشاة بلطف لمدة دقيقة أو دقيقتين. بعد غسل الأسنان بالفرشاة ، اشطف فمك جيدًا.

يمكن أن يكون بيروكسيد الهيدروجين فعالًا جدًا ، ولكنه قد يكون أيضًا عدوانيًا جدًا على أسنانك. وبالتالي ، يوصى بتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين فقط في الأسبوع لمدة أقصاها شهر واحد.

يوجد بشكل شائع في منتجات تبييض الأسنان الاحترافية ، بيروكسيد الهيدروجين فعال لأنه لا يجعل الأسنان أكثر بياضًا فقط لأنه يعمل أيضًا في محاربة بكتيريا الفم. حسب المعطياتنُشر في عام 2017 في مجلة طب الأسنان السريري والتجريبي ، مزيج البيكربونات مع بيروكسيد الهيدروجين يطلق الجذور الحرة التي تساعد على إزالة البقع واللويحات من الأسنان.

- صودا الخبز والصوديوم والملح

بعد خلط 1 ملعقة صغيرة من البيكربونات ونصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام ، افرك القليل من المسحوق المتشكل على إصبعك وافركه على أسنانك مباشرة. دع المزيج يعمل لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق ثم اشطف فمك جيدًا بالماء.

أنظر أيضا: البروكلي يعطي الغاز؟

يدعي أتباع الطريقة أن النتائج فورية ، ولكن يمكن تطبيقه يوميًا لمدة أسبوع للحصول على نتائج أفضل.

بحث نُشر في عام 2006 في مجلة علم الأحياء الدقيقة للأغذية يظهر أن الملح يعمل كمطهر طبيعي ومضاد للميكروبات يمكن أن يكون مفيدًا في إزالة البكتيريا والبلاك. دراسة أخرى عام 2015 من قبل المجلة العلمية طب الأسنان القائم على الأدلة تنص على أن هذه الخصائص يمكن أن تمنع عتامة الأسنان واصفرارها.

- صودا الخبز ورقائق الألومنيوم

أخيرًا ، طريقة تبييض الأسنان المنزلية الأخيرة باستخدام صودا الخبز تتكون من خلط نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع 1 ملعقة صغيرة من معجون الأسنان. ولكن بدلاً من استخدام هذا المعجون لتنظيف أسنانك على الفور ، يوصى بنشر المعجون على شريط من رقائق الألومنيوم كبير بما يكفي ليكونعلى الأجزاء الأمامية والخلفية للأسنان.

يجب ترك شرائط رقائق الألومنيوم الموضوعة حول الأسنان في مكانها لمدة ساعة. بعد ذلك الوقت ، يمكن إزالة الألمنيوم ثم تنظيف الأسنان بالفرشاة وغسلها بشكل طبيعي.

لا يمكن إجراء هذا التبييض المنزلي إلا مرة واحدة في الأسبوع ، لأن استخدام الألمنيوم يجعل الخليط ملامسًا مع الأسنان لفترة أطول ، وتعزيز النتائج التي تم الحصول عليها والاستغناء عن تطبيق جديد في اليوم التالي. يمكن أن تترك هذه التقنية أسنانك ناصعة البياض ولامعة.

تكرار تبييض الأسنان منزلي الصنع بالبيكربونات

يجب أن تظل البيكربونات على اتصال بالأسنان لمدة لا تزيد عن دقيقتين في كل مرة. يمكن أن يؤدي تعرض الأسنان للبيكربونات لفترة طويلة إلى إتلاف مينا الأسنان.

على الرغم من استخدام معظم الطرق يوميًا ، لمزيد من الأمان - خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم أسنان أكثر حساسية - يجب تكرار الطريقة المختارة كل يومين لمدة أسبوعين كحد أقصى حتى لا يحدث أي ضرر لمينا الأسنان. يجب استخدام أكثرها عدوانية مرة واحدة فقط في الأسبوع للحفاظ على سلامة الأسنان.

قد تلاحظ أسنانًا أكثر بياضًا بعد بضع ساعات أو أيام أو أسابيع من تطبيق صودا الخبز ، ولكن قد تختلف النتائج اعتمادًا على الشخص شخص.

إذا كانالنتيجة التي تم الحصول عليها باستخدام البيكربونات غير مُرضية ، يُنصح بالبحث عن طبيب أسنان لتلقي العلاج المهني. الأسنان دون استشارة طبيب الأسنان ؛

  • استخدام بيكربونات الصوديوم غير مذكور على المدى الطويل ، حيث أن كشط المركب يمكن أن يتلف المينا ويجعل الأسنان حساسة للغاية ؛
  • البيكربونات لا تستخدم أبدًا يجب استخدامها بمفردها ويجب دائمًا تخفيفها بالماء أو خلطها بمادة أخرى لتقليل قابليتها للتآكل ؛
  • لا يوصى بتطبيق بيكربونات الصوديوم على اللثة نظرًا لاحتمال حدوث تهيج أو نزيف في الموقع ؛
  • اشطف فمك بالماء بعد استخدام البيكربونات للتخلص من أي بقايا للمنتج ، وبالتالي منع تآكل مينا الأسنان ؛
  • يُنصح بتجنب خلط بيكربونات الصوديوم بمواد حمضية مثل الخل أو الليمون ، على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الحمض إلى تآكل الأسنان وتهيج اللثة.
  • أنواع أخرى من التبييض المنزلي

    - استخراج الزيت

    استخراج الزيت هو ممارسة تقليدية مستخدمة في نظافة الفم. توضح دراسة نُشرت في عام 2011 في مجلة Journal of Ayurveda and Integrative Medicine أن ممارسة شطف الفم بقليل من الزيت يمكن أن تساعد في إزالة البكتيريا ، وبالتالي منع تكوين البلاك وترك الأسنان.أكثر بياضًا.

    كان زيت عباد الشمس وزيت السمسم الأكثر استخدامًا من قبل السكان القدامى ، ولكن يمكن استخدام أي نوع من الزيت - مثل زيت جوز الهند ، على سبيل المثال.

    لم يتم نشر أي دراسة حتى الآن. تمكنت من إثبات أن الأسنان أصبحت أكثر بياضًا وأكثر إشراقًا بعد هذه التقنية ، ولكن نظرًا لأن معظم الزيوت غير ضارة ، فمن المفيد محاولة شطف فمك لمعرفة ما سيحدث.

    - بيروكسيد الهيدروجين

    يحتوي بيروكسيد الهيدروجين ، المعروف تجارياً باسم بيروكسيد الهيدروجين ، على خصائص مبيدة للجراثيم تقضي على البكتيريا الموجودة في الفم. وجد بحث نُشر في عام 2012 في مجلة طب الأسنان السريري أن تنظيف الأسنان باستخدام معجون أسنان يحتوي على نتج عن صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين مرتين في اليوم أسنان ناصعة البياض في غضون 6 أسابيع.

    في المنزل ، من الأفضل توخي المزيد من الحذر واستخدام الخليط عدة مرات فقط في الأسبوع لتجنب تلف مينا الأسنان. يوصى أيضًا باستخدام تركيزات منخفضة من البيروكسيد - والتي يجب أن تتراوح من 1 إلى 3 ٪ - حيث يمكن أن يسبب المركب تهيجًا وحساسية.

    - الفواكه والخضروات

    استهلاك الفاكهة النيئة و الخضار يمكن أن تساعد في تنظيف أسنانك أثناء المضغ ، ومنع تراكم البلاك. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن للفواكه مثل الفراولة والأناناس خصائص تساعد على تفتيح العينين.

    Rose Gardner

    روز غاردنر هو متحمس معتمد للياقة البدنية وأخصائي تغذية شغوف مع أكثر من عقد من الخبرة في صناعة الصحة والعافية. إنها مدوّنة مخصصة كرست حياتها لمساعدة الأشخاص على تحقيق أهداف لياقتهم البدنية والحفاظ على نمط حياة صحي من خلال الجمع بين التغذية السليمة والتمارين الرياضية المنتظمة. تقدم مدونة Rose رؤى مدروسة في عالم اللياقة والتغذية والنظام الغذائي ، مع التركيز بشكل خاص على برامج اللياقة البدنية الشخصية ، والأكل النظيف ، والنصائح للعيش حياة أكثر صحة. تهدف روز من خلال مدونتها إلى إلهام قرائها وتحفيزهم على تبني موقف إيجابي تجاه الصحة البدنية والعقلية واعتناق أسلوب حياة صحي ممتع ومستدام. سواء كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن ، أو بناء العضلات ، أو ببساطة تحسين صحتك العامة ورفاهيتك ، فإن Rose Gardner هو خبيرك المفضل في كل ما يتعلق باللياقة والتغذية.