معرفة ما إذا كان بإمكان المرأة الحامل ارتداء الكعب العالي أو ما إذا كان ينبغي عليها تجنب استخدام هذا النوع من الأحذية لأنه يضر بتوازنها ويشكل مخاطر على الطفل.

بينما تفضل بعض النساء المشي بأحذية مريحة أكثر. مثل الصنادل المسطحة أو الأحذية المسطحة أو الأحذية الرياضية أو الأحذية الرياضية ، فإن البعض الآخر لا يتخلون عن الكعب القديم الجيد.

بالنسبة للمرأة التي تحب ارتداء الكعب العالي ، فإن الحاجة إلى التوقف عن ارتداء الأحذية قد تكون مزعجة. مع العلم أن هناك ، على سبيل المثال ، أطعمة محظورة على النساء الحوامل وقيود أخرى أثناء الحمل ، مثل النوم في مواجهة طريقة معينة ، هل ينبغي لأي شخص اكتشف للتو أنه يتوقع طفلًا أن يتجنب ارتداء الكعب العالي؟

أو هل يمكن للمرأة الحامل ارتداء الكعب العالي بأمان؟

بالنسبة للمرأة الحامل التي لم تكن معتادة على ارتداء الكعب العالي قبل الحمل ، فإن البدء في استخدام هذا النوع من الأحذية قد لا يكون أفضل الأفكار ، خاصة إذا كنا نتحدث عن الكعب العالي والأصعب للخروج من التوازن.

هذا لأنه عندما لا يكون الشخص معتادًا على ارتداء أحذية كهذه ، فإنه يتعرض لخطر التعثر وحتى السقوط.

أي ، يمكن للمرأة الحامل ارتداء الكعب العالي بدون إيذاء طفلها النامي ، إلا إذا تسببوا فقط في تعثر المرأة الحامل وسقوطها.

أوضحت طبيبة التوليد ألان بارك أن هناك قلقًا منحقيقة أن مركز ثقل المرأة يتغير مع تقدم الحمل ، مما يجعلها أقل استقرارًا في الكعب العالي.

على الرغم من أن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي يُنظر إليه عمومًا على أنه "جيد" في المراحل المبكرة من الحمل ، إلا أن بعض الخبراء يقترحون أن النساء يفضلن الأحذية التي توفر توازنًا وراحة أكبر.

بسبب إلى الوزن الزائد الذي يتم اكتسابه أثناء الحمل ، يمكن أن تسبب الأحذية ذات الكعب العالي الكثير من الألم في ظهر الأم المستقبلية ، بالإضافة إلى التسبب في زيادة التشنجات في ربلة الساق.

أو أي يمكننا ذلك. حتى نقول إن المرأة الحامل يمكنها ارتداء الكعب خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، ولكن في المراحل المتأخرة من الحمل ، ستدرك المرأة أن المشي بهذا النوع من الأحذية سيبدأ في الشعور بعدم الراحة.

الثلث الثاني من الحمل <3

في الثلث الثاني من الحمل ، يزيد الجسم من إنتاج هرمون ريلاكسين ، الذي يخفف الأربطة للسماح للطفل بالمرور بسهولة أكبر عبر الحوض. يتحول الحوض والوركين والظهر بشكل غير مريح.

ولكن ما علاقة هذا بارتداء الكعب العالي؟ حسنًا ، إذا كان ارتداء الكعب العالي بعيدًا عن محاذاة جسمك بشكل طبيعي ، فمن المحتمل أن يؤدي ارتدائه عند خلع مفاصلك بالفعل إلى الحيلة.يسبب ألمًا إضافيًا في الظهر والوركين.

يستمر بعد الإعلان

هذا الألم لا يظهر على الفور ، ومع ذلك ، إذا كانت المرأة الحامل ترتدي الكعب العالي يوميًا لمدة أسبوع ، فقد تشعر بالكاد في يوم الخميس أو الجمعة.

الفصل الثالث

هي الفترة التي يصل فيها بطن الأم إلى حجمها الأكبر وعندما يكون مركز ثقل المرأة الحامل غير قابل للتكيف بشكل كبير ، بحيث يصبح من الصعب على المرأة بشكل متزايد لتحقيق التوازن فوق زوج من الكعب العالي.

ناهيك عن أن ارتداء القدمين والضغط عليها التي ستكون منتفخة بالتأكيد لن تكون مهمة ممتعة على الإطلاق بالنسبة للمرأة الحامل. يمكن أن تكون الأحذية ذات الكعب العالي المقيدة مؤلمة للغاية وغير مريحة للأم التي تعاني من تورم القدمين ، ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم التورم.

ينصح الخبراء بترك الموضة جانبًا وإعطاء الأولوية لها الأحذية التي لا تسبب خطر السقوط. يتم تشجيع النساء الحوامل على التحول من الأحذية ذات الكعب العالي إلى الأحذية المسطحة المريحة ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.

نقص الدعم

حذرت لورين جونز من جمعية المملكة المتحدة لأخصائيي تقويم العمود الفقري وأطباء الأقدام من أن الأحذية ذات الكعب العالي ليست مناسبة للحمل لأنها تقدم القليل من الدعم.

وفقًا لـ ما قاله جونز بسبب التيسيرأن عضلات وأربطة المرأة الحامل تعاني بسبب ارتفاع هرمون ريلاكسين ، تصبح القدمين أكثر عرضة للإصابة بإصابات في الكاحل والأربطة. أوضحت المملكة المتحدة كذلك أن الحذاء عالي الكعب يغير الموقف ويقصر عضلات الربلة ويزيد من الضغط على الظهر والركبتين.

في الحمل ، هذا يعني زيادة الضغط على المفاصل في فترة ما. التي يتعرضون لها بالفعل تحت الضغط ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من مشاكل القدم والساق والظهر ، ويمكن أن تزيد من احتمالية سقوط المرأة ، كما حذر جونز.

توصية ممثل جمعية أخصائيي تقويم العمود الفقري وأطباء الأقدام في المملكة المتحدة للنساء الحوامل هو ارتداء أحذية مريحة ذات شكل دائري في المقدمة ، ومناسبة تمامًا للقدم ، وذات كعب منخفض و لديها أحزمة أو مقابض لدعم القدمين والكاحلين ، وتساعد على تقليل الراحة ومنع احتمال حدوث ضرر طويل المدى.

تشير جمعية أخصائيي تقويم العمود الفقري وأطباء الأقدام في المملكة المتحدة أيضًا إلى أنه من الضروري اختيار الأحذية التي توفر امتصاصًا صدمة إضافية ، تحتوي على دعم القوس ولها كعب ثابت. كما توصي المنظمة النساء الحوامل بتجنب ارتداء الأحذية التي توضعضغط غير ضروري على مفاصلك.

بالإضافة إلى معرفة ما إذا كان بإمكان المرأة الحامل ارتداء الكعب العالي

من الأساسي ، بمجرد أن تكتشف أنها تتوقع طفلًا ، أن تبدأ المرأة في الاعتماد على الفرد متابعة الطبيب لمعرفة كل ما يمكنك فعله وما لا يمكنك فعله - بما في ذلك نوع الأحذية التي يجب عليك ارتداؤها ونوع الأحذية التي يجب تركها جانباً.

تصبح هذه المتابعة أكثر أهمية عندما نتذكر أن كل حمل فريد من نوعه وقد يمثل احتياجات ودرجات مخاطر مختلفة فيما يتعلق بالآخر ، مما يجعل التوصيات الطبية للأم مختلفة عن الإرشادات الخاصة بحمل آخر.

تذكر ذلك تخدم هذه المقالة فقط للإعلام ولا يمكن أبدًا أن تحل محل المشورة المهنية والمؤهلة للطبيب.

مصادر ومراجع إضافية:

• //www.researchgate.net/publication/324695214_High -wheeled_Shoes_in_Pregnancy
• / /scientonline.org/open-access/high-heeled-shoes-in-pregnancy.pdf
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles / PMC5797072 /
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5693914/

هل سمعت يومًا أن المرأة الحامل يمكنها ارتداء الكعب العالي؟ هل ترتدي عادة هذا النوع من الأحذية؟ التعليق أدناه!