10 وصفات عصير لالتهاب الحلق

Rose Gardner 04-06-2023
Rose Gardner

جدول المحتويات

يمكن أن يكون التهاب الحلق نتيجة التهاب أو عدوى أو حساسية. على أي حال ، فإن هذا النوع من الألم يمكن أن يجعل البلع صعبًا ويسبب الكثير من الانزعاج. يخفف من آلام الحلق.

يستمر بعد الإعلان

بينما يكون حلقك مؤلمًا أو متهيجًا أو ملتهبًا ، من المهم تجنب شرب المشروبات الساخنة. وبالتالي ، يمكن أن تكون العصائر الصحية في درجة حرارة الغرفة خيارًا رائعًا لتغذية جسمك وتسريع الشفاء.

1. وصفة عصير الجزر والنعناع

المكونات

  • 1 جزرة متوسطة ؛
  • 4 أوراق نعناع ؛
  • عصير نصف ليمونة
  • ½ كوب ماء

طريقة التحضير

ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها حتى تحصل على عصير متجانس جدًا. المثالي هو شرب هذا العصير كل يوم في الصباح حتى تتحسن حلقك.

مثل هذه العصائر غنية بفيتامين ج ، وهو ممتاز لتعزيز جهاز المناعة وشفاء الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك ، النعناع قادر على تقوية دفاع الجسم ضد الالتهابات البكتيرية ، ويمنع حدوث مشاكل أكثر خطورة. اكتشف جميع فوائد النعناع.

تابع بعد الإعلان

2. وصفة عصير الأناناس والتفاح والثوم

المكونات

  • شريحتان من الأناناس ؛
  • ½ تفاح أخضر
  • 1 فص ثوم خام ؛
  • ½ كوب ماء

التحضير

أولاً ، افصل شريحتين من الأناناس المقشرين بالفعل. بعد ذلك ، قشري التفاح الأخضر وقطعيه إلى نصفين مع إزالة البذور.

أخيرًا ، ضع الثمار في الخلاط مع الثوم المقشر والماء. يخفق جيدًا حتى يصبح العصير متجانسًا ويشرب المشروب كل يوم في الصباح.

يساعد كل من التفاح والأناناس على تقوية جهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الثوم على خصائص مضادة للميكروبات تساعد في الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي وعلاجها. اكتشف جميع فوائد الثوم.

3. وصفة عصير الليمون والفلفل والخل

المكونات

متابعة بعد الإعلان
  • ملعقة واحدة من خل التفاح ؛
  • عصير نصف ليمون ؛
  • ملعقة واحدة (قهوة) من العسل ؛
  • رشة فلفل ؛
  • كوب واحد من الماء .

طريقة التحضير

الخطوة الأولى هي تحضير عصير الليمون وحفظه في كوب. ثم نضيف باقي المكونات لنفس الكوب ونخلط جيدا بمساعدة ملعقة. بمجرد مزج كل شيء جيدًا ، اشرب العصير.

هذا العصير علاج منزلي رائع لالتهاب الحلق لأنه غني بالخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا التي تساعد على تهدئة التهاب الحلق والوقاية من التهاب الحلق.العدوى.

4. وصفة عصير الزنجبيل لالتهاب الحلق

المكونات

  • ½ الليمون ؛
  • 300 مل من الماء الطبيعي ؛
  • 1 ملعقة كبيرة (حساء) من الزنجبيل على شكل قطع.

طريقة التحضير

هذه الوصفة رائعة جدًا بسيط. ما عليك سوى خلط جميع المكونات في الخلاط وتقديمها على الفور. إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك تحليته بقليل من العسل وإضافة بعض أوراق النعناع.

تابع بعد الإعلان

الزنجبيل له تأثير مضاد للالتهابات ، وهو مفيد في تخفيف الألم والتورم في الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يساعد على التخلص من السموم من الجسم ويحفز إخراج المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي. اكتشف كل فوائد الزنجبيل.

5. وصفة البرتقال والليمون وعصير البروبوليس

المكونات

  • 2 برتقال ؛
  • 1 ليمونة ؛
  • العسل حسب الرغبة ؛
  • قطرتان من البروبوليس

طريقة التحضير

أولا وقبل كل شيء ، اعصر البرتقال والليمون للحصول على عصير الفاكهة. ثم يضاف العسل والبروبوليس ويقلب جيدا. بعد ذلك ، يصبح العصير جاهزًا للاستهلاك.

توفر ثمار الحمضيات الموجودة في هذا العصير الكثير من فيتامين سي ، وهو عنصر غذائي رائع لجهاز المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، يعد البرتقال مصدرًا للمعادن ومضادات الأكسدة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وبيتا كاروتين التي تعمل على تحسين المناعة وتسريع الشفاء.

أنظر أيضا: اليانسون النجمي للتنحيف حقا؟

6. وصفة العصيرالتفاح لالتهاب الحلق

المكونات

  • 2 تفاح ؛
  • كوب واحد من الماء ؛
  • ½ عصير الليمون ؛
  • العسل حسب الرغبة.

التحضير

بعد تنظيف الثمار جيدًا ، اقطع التفاح وأزل البذور. اعصر الليمون أيضًا وأضف كل شيء إلى الخلاط. ثم امزج المكونات واشرب العصير على الفور.

بالإضافة إلى تقليل التهاب الحلق ، يساعد هذا المشروب على التخلص من السموم من الجسم.

7. وصفة عصير التفاح والأناناس والزنجبيل والليمون والعكبر

المكونات

  • 1 أناناس كامل مقشر ؛
  • 1 ملعقة كبيرة من العسل ؛
  • شظايا من الزنجبيل ؛
  • 1 ليمونة مقشرة ؛
  • 35 قطرة من العكبر الأخضر ؛
  • 1 ملعقة كبيرة من حبوب اللقاح المجففة

الطريقة من التحضير

أولاً ، نظف المكونات جيدًا ، وخاصة الليمون الذي سيتم استخدامه مع القشر. ثم قشر الأناناس وقطعه إلى قطع صغيرة.

في الخلاط ، أضف الأناناس والليمون المفروم مع القشر وشرائح الزنجبيل. يخفق جيدا حتى تمتزج جميع المكونات. أخيرًا ، قم بتصفية المشروب وأضف العسل والبروبوليس وحبوب اللقاح.

يمكنك ترك العصير في الثلاجة وشرب ما يصل إلى 3 أكواب على مدار اليوم لتقليل التهيج والتهاب الحلق.

8 . وصفة عصير الأناناس لالتهاب الحلق

المكونات

  • ½ الأناناسمقشر ومقطع
  • ½ لتر من الماء
  • العسل حسب الرغبة

طريقة التحضير

قشر قطع الأناناس إلى قطع صغيرة. ثم اخفق الأناناس والماء في الخلاط حتى يصبح المشروب متجانسًا جدًا. أخيرًا ، يُحلى بقليل من العسل ويُقدم.

وتجدر الإشارة إلى أن تحلية أي من هذه العصائر بقليل من العسل بشكل يومي تساعد على تهدئة الحلق. علاوة على ذلك ، يُعرف العسل بخصائصه المضادة للالتهابات والشفاء التي تساعد في علاج التهاب الحلق. تعرف على جميع فوائد العسل.

9. وصفة عصير كرز هندي لالتهاب الحلق

المكونات

  • كوب واحد من كرز هندي ؛
  • 1 كوب من الماء الطبيعي ؛
  • العسل حسب الرغبة.

طريقة التحضير

أنظر أيضا: 20 وصفة دوكان كيك

أولاً ، قم بتنظيف أكريولا. ثم قم بخلط الكرنب مع الماء والعسل واخلط كل شيء في الخلاط. في الواقع ، كرز هندي فاكهة غنية جدًا بفيتامين سي ، وبالتالي ، فإن هذا العصير رائع لتعزيز المناعة ، ومكافحة الالتهابات وتحسين أعراض البرد والإنفلونزا.

10. وصفة عصير الكاجو لالتهاب الحلق

المكونات

  • 7 كاجو ؛
  • 2 أكواب من الماء ؛
  • العسل حسب الرغبة.

طريقة التحضير

بعد غسل الكاجو جيدًا وإزالة البذور ، تُمزج الفاكهة في الخلاط مع القليل من الماء. أخيرًا ، يُحلى بقليل من العسل ويكون جاهزًا.

الكاجوكما أنه غني بفيتامين سي ، لذلك فهو يساعد على تقليل الالتهاب وتقليل التهاب الحلق وتقوية آليات دفاع الجسم ضد الفيروسات والبكتيريا.

مصادر ومراجع إضافية
  • 6 علاجات منزلية لتخفيف احتقان الحلق ، Penn Medicine
  • التهاب الحلق ، Mayo Clinic
  • التهاب الحلق ، الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة
  • الوقاية والعلاج من نزلات البرد: فهم الأدلة. كمج. 2014 ؛ 186 (3): 190-199.
  • دور فيتامين أ في جهاز المناعة. J كلين ميد. 2018 ؛ 7 (9): 258.
  • فعالية العسل لتخفيف الأعراض في التهابات الجهاز التنفسي العلوي: مراجعة منهجية وتحليل تلوي ، BMJ Evidence-Based Medicine ، 2021 ؛ 26: 57-64.
  • التهاب الحلق ، MedlinePlus
  • فعالية مضادات الميكروبات لمنتجات طبيعية مختارة على الكائنات الحية الدقيقة المعزولة عن حلق المرضى المصابين بعدوى الحلق. مجلة التقدم في العلوم الطبية والصيدلانية ، 2019 ، 20 (3) ، 1-7.

Rose Gardner

روز غاردنر هو متحمس معتمد للياقة البدنية وأخصائي تغذية شغوف مع أكثر من عقد من الخبرة في صناعة الصحة والعافية. إنها مدوّنة مخصصة كرست حياتها لمساعدة الأشخاص على تحقيق أهداف لياقتهم البدنية والحفاظ على نمط حياة صحي من خلال الجمع بين التغذية السليمة والتمارين الرياضية المنتظمة. تقدم مدونة Rose رؤى مدروسة في عالم اللياقة والتغذية والنظام الغذائي ، مع التركيز بشكل خاص على برامج اللياقة البدنية الشخصية ، والأكل النظيف ، والنصائح للعيش حياة أكثر صحة. تهدف روز من خلال مدونتها إلى إلهام قرائها وتحفيزهم على تبني موقف إيجابي تجاه الصحة البدنية والعقلية واعتناق أسلوب حياة صحي ممتع ومستدام. سواء كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن ، أو بناء العضلات ، أو ببساطة تحسين صحتك العامة ورفاهيتك ، فإن Rose Gardner هو خبيرك المفضل في كل ما يتعلق باللياقة والتغذية.