Slim Pholia regtig gewig verloor? Wat is die voordele en risiko's?

Rose Gardner 05-08-2023
Rose Gardner

Die maer pholia is 'n Brasiliaanse medisinale plant wat wyd gebruik word deur mense wat gewig wil verloor, en het die afgelope tyd baie aandag gekry.

Maar, ten spyte daarvan dat dit wyd gebruik word op 'n daaglikse basis in verskeie streke van Suid-Amerika , hoofsaaklik as 'n eetlusdemper, is dit nog nie baie bestudeer nie, en om hierdie rede dui sommige spesialiste gewoonlik nie die gebruik daarvan aan nie.

Gaan voort na advertering

So, dan, kom ons leer meer oor maer Pholia en die potensiële effekte daarvan, asook om uit te vind of dit help met gewigsverlies al dan nie.

Wat is maer pholia?

Die maer Pholia, wie se wetenskaplike naam Cordia ecalyculata is, staan ​​ook bekend as:

  • Bugre tee;
  • Tee -de- soldado;
  • Oranjinha-do-mato;
  • Caraíba;
  • Coffee-de-bugre;
  • Chá-de-frade;
  • Wilgerlourier;
  • Gnortig.

Hierdie plant is inheems aan Suid-Amerika, hoofsaaklik Brasilië, Paraguay en Argentinië. Dit kan maklik gevind word in natuurlike produkwinkels, manipulasieapteke en gespesialiseerde webwerwe.

Die hoofgebruik daarvan is as 'n natuurlike verslankingsmiddel, hoewel dit ook in tradisionele medisyne gebruik word as 'n behandeling vir vloeistofretensie, kardiovaskulêre siektes, infeksies en koors.

Daar is egter geen wetenskaplike studies wat die voordele van maer Pholia bewys nie, en die aanduidings daarvan is slegs op wysheid gebaseergewild.

Gaan voort na advertensies

Dun pholia verloor gewig?

Daar is geen bewyse dat maer pholia help om gewig te verloor nie, hoewel dit dikwels vir hierdie doel gebruik word.

Maar aangesien dit kafeïen in sy samestelling bevat, is dit moontlik dat die plant het 'n aksie termogeniese. Dit beteken dat dit metabolisme kan versnel selfs wanneer jy in rus is, wat kalorie-uitgawes sal verhoog, benewens die vermindering van eetlus.

Weens die gebrek aan studies is dit egter nie presies bekend wat die inhoud van kafeïen is nie. en ander aktiewe beginsels wat in die plant teenwoordig is, en of hierdie hoeveelheid deur die omgewing beïnvloed word.

Daarbenewens het 'n voorlopige studie wat deur navorsers van USP uitgevoer is, die effek van maer Pholia op gewigstoename by rotte geëvalueer, en gedemonstreer dat die gereelde gebruik van die plant nie tot gewigsverlies lei nie.

Daarom kan ons nie sê dat die gebruik van hierdie plant, hetsy in sy natuurlike vorm of as 'n ekstrak, tot gewigsverlies lei nie.

Ander voordele

Slim Pholia is nie voldoende bestudeer nie, so die voordele daarvan is nog nie deur die wetenskap gedefinieer nie.

Gaan voort na advertensies

Ons kan dus net die gebruike van hierdie kruie noem medisyne deur tradisionele medisyne, wat is:

  • Behandeling vir vloeistofretensie, aangesien daar geglo word dat die plant diuretiese eienskappe het;
  • Stimulerend, as gevolg van die teenwoordigheid vankafeïen in sy samestelling, wat op die sentrale senuweestelsel inwerk;
  • Behandeling van maagafwykings, soos gastritis en maagsere.

Maar dit is belangrik om te beklemtoon dat behalwe vir die teenwoordigheid van kafeïen, is geen van die effekte wat aan maer pholia toegeskryf word deur navorsing bevestig nie.

Sien ook: Kan swanger vinkeltee drink? Maak dit sleg?

Maer pholia-aanvulling in kapsules

Risiko's

Ten spyte van die gebrek aan menslike studies , is daar bewyse dat die gebruik van maer Pholia-ekstrak newe-effekte en toksisiteit kan veroorsaak, ongeag die dosis wat gebruik word.

Maar aangesien dit studies met dieremodelle is, is dit nie bekend of dieselfde effek kan by mense waargeneem word .

Sien ook: Verloor Topiramaat regtig gewig? volledige ontleding

Wat is die korrekte dosis?

Alhoewel daar geen studies is wat die ideale dosis maer Pholia definieer nie, word die gebruik daarvan gewoonlik gedoen met dosisse van 125 tot 300 mg, twee keer per dag, 30 minute voor elke maaltyd.

Maar dit is belangrik om 'n gespesialiseerde professionele persoon te raadpleeg, om die risiko van nadelige reaksies en ander gesondheidsrisiko's te verminder.

Gaan voort na advertering

Wenke en voorsorgmaatreëls

Weet die gebrek aan studies, weet nie wat effek maer Pholia kan hê op vroue wat swanger is of borsvoed. Daarom is die gebruik daarvan deur hierdie groepe teenaangedui.

Daarbenewens is dit belangrik om te onthou dat, alhoewel maer folie eetlus inhibeer, dit wil sê ware honger, dit geen aksie het in gevalle van emosionele honger of dwang

'n Ander probleem is dat, selfs met 'n moontlike termogeniese aksie, maer pholia nie 'n wonderwerk verrig nie. Daarom is die ideaal om te belê in 'n gebalanseerde dieet en gereelde oefening van fisiese oefeninge, om sodoende die gewenste effek te verkry.

Bykomende bronne en verwysings
  • Joernaal van Interdissiplinêre Histopatologie – Die toediening van hidro-etanoliese uittreksel van Cordia Ecalyculata Vell., teen verskillende dosisse, bevorder voortplantingstoksisiteit by volwasse manlike rotte
  • Journal of Ethnopharmacology – Evaluering van die genotoksiese en sitotoksiese effekte van ru-ekstrakte van Cordia ecalyculata en Echinodorusa grandiflorus

Rose Gardner

Rose Gardner is 'n gesertifiseerde fiksheidsentoesias en 'n passievolle voedingspesialis met meer as 'n dekade se ondervinding in die gesondheids- en welstandbedryf. Sy is 'n toegewyde blogger wat haar lewe daaraan gewy het om mense te help om hul fiksheidsdoelwitte te bereik en 'n gesonde leefstyl te handhaaf deur die kombinasie van behoorlike voeding en gereelde oefening. Rose se blog verskaf deurdagte insigte in die wêreld van fiksheid, voeding en dieet, met spesiale klem op persoonlike fiksheidsprogramme, skoon eetgewoontes en wenke om 'n gesonder lewe te lei. Deur haar blog poog Rose om haar lesers te inspireer en te motiveer om 'n positiewe houding teenoor fisieke en geestelike welstand aan te neem en 'n gesonde leefstyl te omhels wat beide genotvol en volhoubaar is. Of jy nou op soek is na gewig te verloor, spiere op te bou, of bloot jou algemene gesondheid en welstand te verbeter, Rose Gardner is jou go-to deskundige vir alles fiksheid en voeding.