Aarbeiblaartee – waarvoor dit is, voordele en hoe om dit te maak

Rose Gardner 10-06-2023
Rose Gardner

Wanneer ons oor aarbeie praat, onthou ons dadelik die beroemde klein rooi vrugte, wat goed verteer word alleen of in resepte vir byvoorbeeld sappe, smoothies, roomys, koeke en pasteie. Maar het jy geweet dat aarbeiblaar ook sy gebruike het?

Wel, ons kan 'n aarbeiblaartee daarmee maak. Kom ons leer ken die voordele waarmee die drank reeds geassosieer is en leer hoe om 'n paar teeresepte te maak?

Gaan voort na advertensies

Waarvoor is dit – Voordele van aarbeiblaartee

– Voedingstowwe van aarbeiblare

Aarbeiblare dien as 'n bron van vitamien C en minerale soos yster en kalsium, wat belangrik is vir die funksionering van die menslike organisme.

– Spysverteringstelsel

Die mees algemene gebruik van aarbeiblaartee hou verband met die verbetering van vertering en suur-basis-balans in die spysverteringskanaal om simptome van gastroïntestinale probleme te verlig.

Aarbeiblare is saamgestel uit stowwe genaamd tanniene, wat bekend is om te bind aan proteïene, aminosure, alkaloïede en ander elemente met lae pH wat die spysverteringstelsel kan stres.

Vervolg Na advertensies

Aarbeiblare kan help om maagversteuring te verlig en simptome van naarheid, opgeblasenheid, maagkrampe en diarree te verminder.

Vir diegene wat ly aan probleme soos sooibrand, refluks, swakspysvertering en toestande wat gastro-intestinale ongemak veroorsaak, word aanbeveel om aarbeiblaartee ten minste drie keer per week altyd na etes te drink.

Dit is egter nodig om mediese advies in te win voordat aarbeiblaartee aarbei gebruik word.

– Artritis en rumatiek

Artritis is 'n chroniese versteuring wat gekenmerk word deur inflammasie van die gewrigte, terwyl rumatiek gedefinieer word as nie-spesifieke gewrigspyn .

Stowwe in aarbeiblare, soos kafeïensuur, wat as 'n natuurlike diuretikum geklassifiseer word, kan help om water uit die gewrigte te trek, wat pyn en swelling wat verband hou met toestande soos artritis en rumatiek kan verlig.

Vervolg na publisiteit

Navorsing van die jaar 2000 wat in die publikasie Neuroimmunomodulation gerapporteer is, het voorgestel dat kafeïensuur nuttig kan wees as 'n anti-inflammatoriese verbinding.

Voordat aarbeiblaartee gebruik word verlig die pyn van artritis en rumatiek, praat met jou dokter.

Sien ook: Impingem - Wat dit is, oorsake, simptome en behandeling

– Bron van vitamien C

Aarbeiblare dien as 'n bron van vitamien C, soos ons hierbo gesien het. Hulle het hoë hoeveelhede van die voedingstof.

Volgens inligting van die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum is vitamien C 'n voedingstof wat as 'n antioksidant geklassifiseer word, watbeteken dat dit sommige van die skade blokkeer wat veroorsaak word deur sogenaamde vrye radikale, verbindings wat DNA beskadig.

Die ophoping van vrye radikale met verloop van tyd kan bydra tot die liggaam se verouderingsproses en die ontwikkeling van gesondheidsprobleme. as kanker, artritis en hartsiektes.

Vervolg Na advertensies

Daarbenewens het die Universiteit van Maryland Mediese Sentrum verduidelik dat vitamien C belangrik is vir weefselgroei en herstel deur die hele liggaam, benewens dat dit help om kollageen te produseer, 'n proteïen wat nodig is vir die vorming van vel, kraakbeen, tendons, ligamente en bloedvate.

Die voedingstof is steeds nodig vir wondgenesing, dit word benodig vir die herstel en instandhouding van bene en tande en werk saam met die absorpsie van yster.

Hoe om dit te maak – Aarbeiblaarteeresep

Bestanddele:

  • 1 teelepel vars of gedroogde aarbeiblare;
  • Kookwater;
  • Heuning, versoeter of suiker na smaak (opsioneel).

Voorbereidingsmetode:

Plaas die aarbeiblare binne 'n verhitte teepot; Vul die teepot met kookwater en laat dit vir ongeveer vyf minute rus; Syg uit, versoet met heuning, versoeter of suiker, indien nodig, en sit dadelik voor.

Wees versigtig om nie die blare fyn te druk niegedehidreerde aarbei om nie sy geur te beskadig nie. Dit word ook aanbeveel om topgehalte, organiese, plaagdodervrye en plaagdodervrye blare te koop om die tee voor te berei.

Die ideaal is om die tee direk na voorbereiding te drink voordat die suurstof in die lug sy aktiewe tee vernietig. verbindings. 'n Tee bewaar gewoonlik belangrike stowwe tot 24 uur na voorbereiding, maar na hierdie tydperk is die verliese aansienlik.

Sorg vir aarbeiblaartee

Die blare moet vars of heeltemal gedehidreer gebruik word, want hulle kry 'n giftige chemikalie tydens die dehidrasieproses, wat hulle giftig maak wanneer hulle gedeeltelik gedehidreer of verdor is.

Dit het nie dodelike effekte nie, maar dit kan ongewenste nadelige gevolge veroorsaak. reaksies soos naarheid en braking.

Sien ook: Die vrugbaarheidsdieet om swanger te raak – hoe dit werk, spyskaart en wenke

Mense wat aarbei-allergieë het, loop ook die risiko om ernstige allergiese reaksies te ervaar wanneer aarbeiblare of verbindings wat daaruit onttrek word, gebruik word. Hierdie reaksies kan swelling van die gesig en nek, moeilike asemhaling en die voorkoms van 'n uitslag of korwe insluit. Die aanbeveling is om mediese hulp te soek sodra jy hierdie tekens opmerk.

Dit is die moeite werd om te onthou dat voordat jy enige natuurlike plantmiddel gebruik, die dokter geraadpleeg moet word, veral as jy enige medikasie gebruik, om vind uit as dit nie is daar 'n risiko vaninteraksie.

Die konsultasie is ook veral belangrik vir kinders, adolessente, bejaardes, vroue wat swanger is of borsvoed en mense wat aan enige soort siekte of gesondheidstoestand ly.

Gebruik slegs aarbeie blaartee om te help met enige behandeling as jou dokter dit toelaat en maak seker dat jy die ander riglyne volg wat deur hom gegee word met betrekking tot hierdie behandeling. Voordat jy die tee drink, maak ook seker met die professionele persoon of hy enige tipe kontraindikasie het.

Het jy al van aarbeiblaartee gehoor? Is jy nuuskierig om hierdie drankie te probeer en die voordele hierbo genoem te geniet? Lewer kommentaar hieronder!

Rose Gardner

Rose Gardner is 'n gesertifiseerde fiksheidsentoesias en 'n passievolle voedingspesialis met meer as 'n dekade se ondervinding in die gesondheids- en welstandbedryf. Sy is 'n toegewyde blogger wat haar lewe daaraan gewy het om mense te help om hul fiksheidsdoelwitte te bereik en 'n gesonde leefstyl te handhaaf deur die kombinasie van behoorlike voeding en gereelde oefening. Rose se blog verskaf deurdagte insigte in die wêreld van fiksheid, voeding en dieet, met spesiale klem op persoonlike fiksheidsprogramme, skoon eetgewoontes en wenke om 'n gesonder lewe te lei. Deur haar blog poog Rose om haar lesers te inspireer en te motiveer om 'n positiewe houding teenoor fisieke en geestelike welstand aan te neem en 'n gesonde leefstyl te omhels wat beide genotvol en volhoubaar is. Of jy nou op soek is na gewig te verloor, spiere op te bou, of bloot jou algemene gesondheid en welstand te verbeter, Rose Gardner is jou go-to deskundige vir alles fiksheid en voeding.