La unión de la fruta de la pasión y el limón aporta una serie de beneficios para la salud, y el zumo elaborado con estos ingredientes es una forma deliciosa de cuidarla.

La fruta de la pasión es una excelente fuente de vitaminas A, C y otras del complejo B, tiene una buena cantidad de sales minerales y es un potente antioxidante, mientras que el limón ayuda a mejorar la digestión, tiene efecto diurético, estimula el sistema inmunitario y mucho más.

Entre otros beneficios, conocerás a continuación 9 recetas de zumo de fruta de la pasión con limón sencillas y fáciles de hacer.

La fruta de la pasión tiene numerosos beneficios y es deliciosa. Antes de incluir esta fruta milagrosa en tu dieta, averigua si el zumo de fruta de la pasión adelgaza.

Y para disfrutar de todos los beneficios de este manjar, diversifica tu menú con los zumos que te proponemos a continuación.

• 9 recetas de zumo de fruta de la pasión con naranja
• 10 recetas de zumo de fruta de la pasión con fresa
• 7 recetas de zumo de fruta de la pasión con jengibre

Limón

Cuando pensamos en una fruta que puede aportar importantes beneficios para la salud y también para perder peso, pensamos inmediatamente en el limón.

Esto se debe a que contiene fibras naturales, que defienden el organismo y absorben las grasas, y, por su acidez, alcaliniza la sangre y elimina las toxinas del cuerpo, además de ser importante para mantener la vejiga al día.

Además de ser un excelente desintoxicante, también es importante para el sistema digestivo y ayuda a tratar la disfunción hepática, a través de enzimas que estimulan el hígado.

También ayuda a reforzar el sistema inmunitario y a prevenir y combatir los resfriados y la gripe. Al ser antioxidante, también combate las enfermedades degenerativas relacionadas con los radicales libres.

• Ver más: Beneficios del limón - Para qué sirve y propiedades.

Fruta de la pasión

La fruta de la pasión, por su parte, es ese cítrico famoso por sus propiedades calmantes. La fruta de la pasión ayuda a prevenir la diabetes, tiene acción antiinflamatoria y ayuda a combatir el estrés.

Es rico en vitamina C, vitaminas del grupo B, calcio, hierro y fósforo, ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos, a prevenir infecciones, en la cicatrización de heridas y protege huesos y dientes.

• Ver más: Beneficios de la fruta de la pasión - Para qué sirve y sus propiedades.

La unión y combinación de ambos en un zumo de fruta de la pasión con limón puede ser una opción refrescante que adelgaza, además de ser un remedio calmante y natural para controlar los nervios.

¡Sigue cómo hacer algunas recetas de este zumo y prepáralo en casa!

Receta tradicional de zumo de fruta de la pasión con limón

Ingredientes:

• zumo de 1 limón recién exprimido;
• pulpa de 2 frutas de la pasión;
• ½ taza de agua;
• edulcorante stevia al gusto.

Cómo llegar:

Mezcle la pulpa de fruta de la pasión con el limón, el agua y la stevia en una batidora hasta obtener una mezcla homogénea. Sírvala con cubitos de hielo.

Recetas de zumo de fruta de la pasión con limón, y más

A continuación verá recetas con ingredientes que se añaden al tradicional zumo de fruta de la pasión con limón.

Fruta de la pasión con limón y col

Ingredientes:

• 1 litro de agua filtrada;
• 2 tazas de repollo mantecoso lavado y picado;
• 1 taza de pulpa de fruta de la pasión;
• 1/2 taza de zumo de limón.

Método de preparación:

Lava y trocea la col y colócala en una batidora con la pulpa de fruta de la pasión y el zumo de limón fresco. Tritura hasta obtener una mezcla homogénea. Añade hielo y sirve. Si lo necesitas, añade un poco de miel o edulcorante.

2. con jengibre

Ingredientes:

• pulpa de 1 fruta de la pasión;
• zumo de 1 limón;
• 1 vaso de agua filtrada;
• Ralladura de jengibre sin pelar.

Cómo llegar:

Ponga todos los ingredientes en una batidora y mézclelos con trocitos de hielo. Cuando esté suave, sírvalo inmediatamente. Si es necesario, añada un poco de miel para endulzar.

Maracuyá con limón y fresa

Ingredientes:

• 1/2 taza de fresas lavadas y sin hojas;
• zumo de 1 limón;
• 1 pulpa de fruta de la pasión;
• hielo picado al gusto.

Cómo llegar:

Ponga la pulpa de fruta de la pasión en una licuadora, añada las fresas y el zumo de limón, licúe hasta obtener una mezcla homogénea, añada hielo picado y vuelva a licuar, luego sirva para beneficiarse de todas las propiedades de la bebida.

4. con agua de coco

Ingredientes:

• zumo de 1 limón recién exprimido;
• pulpa de 2 frutas de la pasión;
• ½ taza de agua de coco;
• edulcorante stevia al gusto.

Cómo llegar:

Mezclar la pulpa de fruta de la pasión con el limón, el agua de coco y la estevia en una batidora hasta obtener una mezcla homogénea. Servir después con cubitos de hielo.

5. fruta de la pasión con limón y vainilla

Ingredientes:

• 1 pulpa grande de fruta de la pasión;
• 1 limón grande;
• 1 cucharadita de extracto de vainilla;
• edulcorante al gusto;
• 1/2 taza de agua;
• 10 cubitos de hielo.

Cómo llegar:

Licuar la pulpa de la fruta de la pasión con el agua y colar las semillas. En el vaso de la batidora, batir el zumo de fruta de la pasión con los demás ingredientes. Endulzar al gusto y servir frío.

6. con limón de Sicilia

Ingredientes:

• 2 frutas de la pasión frescas con semillas;
• zumo de 1 limón siciliano;
• cubitos de hielo al gusto;
• 1 litro de agua helada;
• 3 cucharadas de edulcorante.

Cómo llegar:

Bate todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea, cuélala y sírvela bien fría.

7. con menta

Ingredientes:

• 1 litro de agua filtrada;
• 1 taza de menta picada;
• 1 taza de pulpa de fruta de la pasión;
• 1/2 taza de zumo de limón.

Cómo llegar:

Lave y pique la menta e introdúzcala en una licuadora con la pulpa de fruta de la pasión y el zumo de limón fresco. Licúe hasta obtener una mezcla homogénea. Añada hielo y sirva. Añada un poco de miel o edulcorante si lo necesita.

8. fruta de la pasión con limón y naranja

Ingredientes:

• 2 naranjas pera;
• 2 pulpas de fruta de la pasión;
• 1 limón siciliano;
• Ralladura de 1 limón siciliano;
• 200 ml de agua;
• edulcorante al gusto.

Cómo llegar:

Exprima las naranjas y el limón siciliano. En una licuadora, mezcle el zumo con la pulpa de fruta de la pasión, la ralladura de limón, el agua y el edulcorante. Licúe hasta obtener una mezcla homogénea y sirva el zumo con hielo.

Qué te han parecido estas recetas de zumo de maracuyá con limón que hemos separado más arriba? Quieres aprender a hacerlas y disfrutar de los beneficios de sus ingredientes? Comenta más abajo!