La tos es un síntoma incómodo de alguna enfermedad, como un resfriado o una infección. Sin embargo, como es algo que molesta mucho, es bueno conocer algunos tratamientos naturales para aliviar este problema, como las recetas de jugos para la tos.

Echa un vistazo a continuación a algunas recetas rápidas y fáciles de zumos para la tos elaborados con ingredientes saludables que ayudan a fortalecer el sistema inmunitario.

Además, recuerda tomar siempre el zumo justo después de prepararlo, ya que así se garantiza una mayor concentración de nutrientes. Evita también consumir esta bebida fría, para no irritar aún más la garganta.

1. zumo de berros y limón para la tos

Bebida sana. Delicioso batido en la mesa

El berro tiene propiedades expectorantes y ayuda a combatir las bacterias perjudiciales para el organismo, mientras que el limón es rico en vitamina C, que contribuye a reforzar el sistema inmunitario.

Ingredientes:

• 1 vaso de zumo de limón;
• 2 ramitas de berros;
• 1 cucharada de miel de eucalipto;
• ½ taza de agua.

Cómo llegar:

1. En primer lugar, lava bien y trocea el limón y los berros;
2. A continuación, bata todos los ingredientes en una batidora;
3. A continuación, endulzar con miel y beber tres veces al día.

2. zumo para la tos con piña y propóleo

El propóleo ya es conocido por sus excelentes propiedades antibacterianas, antivirales, antifúngicas y antiinflamatorias, y se considera un antibiótico natural, mientras que la piña es rica en vitamina C, que refuerza las defensas del organismo.

Ingredientes:

• 1 rodaja de piña;
• 200 ml de agua;
• 5 gotas de propóleo;
• 1 cucharada de miel.

Cómo llegar:

1. Para preparar este zumo basta con batir todos los ingredientes en una batidora;
2. Entonces bébelo sin hielo, obviamente.

3. tos zumos de ajo, limón y jengibre

El ajo tiene propiedades bactericidas y antifúngicas, debido a la alicina y el ajueno. El ajo también contiene zinc y selenio, dos minerales que refuerzan el sistema inmunitario, por lo que ayuda a combatir las infecciones en el organismo.

El jengibre y el limón ayudan a tratar la tos y el resfriado. El jengibre tiene una acción antibacteriana y antiinflamatoria, lo que ayuda a aliviar la tos. El jengibre combinado con miel tiene un efecto expectorante, antiinflamatorio y antiséptico.

Ingredientes:

• 3 limones exprimidos;
• 1 diente de ajo;
• 1 cucharada de jengibre rallado (o 1 trozo de 2 cm de jengibre fresco, o 1 cucharadita de jengibre en polvo);
• 1 cucharada de miel.

Cómo llegar:

1. Para preparar este zumo basta con batir todos los ingredientes en una batidora. Si se utiliza el jengibre troceado, se corta en rodajas);
2. A continuación, bate todos los ingredientes en una batidora y añade la miel;
3. Después, bébelo una o dos veces al día hasta que sientas alivio de la tos.

4. zumo para la tos con piña y berros

Los berros y la piña son ricos en vitamina C, que ayuda a reforzar el sistema inmunitario y a combatir las infecciones. Toma un vaso de este zumo por la mañana y por la tarde para aliviar la tos.

Ingredientes:

• 3 rodajas de piña;
• 2 ramitas de berros;
• 1 cucharada de miel;
• 500 ml de agua.

Cómo llegar:

1. Para preparar este zumo basta con batir todos los ingredientes en una batidora;
2. A continuación, colar y beber.

5. zumo de manzana y menta para la tos

Este zumo es rico en vitamina C, vitamina K, ácido fólico y hierro, que contribuyen a reforzar el sistema inmunitario y ayudan a tratar problemas respiratorios como la tos.

Ingredientes:

• 1 pepino;
• 1 manzana sin piel;
• Zumo de 1 limón;
• 1 hoja de col de mantequilla;
• 3 ramitas de menta;
• 100 ml de agua;
• 1 cucharada de miel.

Método de preparación:

1. Para preparar este zumo basta con batir todos los ingredientes en una batidora;
2. A continuación, colar y beber.

6. zumo de piña y limón para la tos

Al igual que el limón, la piña es rica en vitamina C. La menta y la miel ayudan a reducir la irritación y los espasmos de garganta al calmar las vías respiratorias.

Ingredientes:

• 2 rodajas de piña;
• Zumo de 1 limón;
• 10 hojas de menta;
• 1 vaso de agua de coco;
• 1 cucharada de miel.

Cómo llegar:

1. Para preparar este zumo basta con batir todos los ingredientes en una batidora;
2. Después, beber a temperatura ambiente, para no irritar más la garganta.

7. zumo de limón y fresa para la tos

Las fresas son ricas en vitamina C y otros antioxidantes que refuerzan el sistema inmunitario.

Ingredientes:

• 10 fresas;
• Zumo de 1 limón;
• 200 ml de agua;
• 1 cucharada de miel;
• 2 gotas de extracto de propóleo sin alcohol.

Cómo llegar:

1. Para empezar, bate las fresas, el zumo de limón y el agua en una batidora;
2. A continuación, añadir la miel y el propóleo;
3. A continuación, mezclar bien y beber.

8. zumo de naranja, limón y jengibre para la tos

Ingredientes:

• Zumo de 1 naranja;
• Zumo de 1 limón;
• 1 zanahoria mediana;
• 1 cucharada de jengibre en polvo;
• Miel al gusto.

Cómo llegar:

1. Para empezar, exprime la naranja y el limón y pela la zanahoria;
2. Después, bate todos los ingredientes en una batidora. Sírvelo.

¿Qué te han parecido estas recetas de zumos para la tos? ¿Te gustaría probar el poder de estos ingredientes para aliviar los síntomas? ¡Comenta a continuación!