Estas bebidas de desintoxicación para hacer en casa son una forma absolutamente natural para empezar a quemar grasa más rápido. La desintoxicación elimina las toxinas y le ayuda a lograr la pérdida de peso tan deseada en un período relativamente más corto de tiempo que sin la ayuda de estas ayudas. Por lo tanto, es naturalmente una buena idea utilizar regularmente bebidas de desintoxicación en su dieta sobre una base diaria.

Es importante tener en cuenta que si usted tiene la intención de tomar sólo estas bebidas de desintoxicación durante un período más largo que unos pocos días, asegúrese después de consultar con un especialista médico o nutricionista que su cuerpo puede manejar un cambio radical de la dieta en este período, y que esto es seguro para usted. Lo mejor es utilizar estas bebidas sólo como ayudas en el proceso de pérdida de peso, enasociación con una dieta equilibrada.

Estas son las 7 bebidas detox que te ayudarán a perder peso más rápido:

1. Té

Los tés son bebidas que desintoxican nuestro organismo de forma natural, eliminando toxinas. El té verde, el té de menta, el té de jengibre y el té de diente de león son opciones especialmente eficaces para este proceso de pérdida de peso. Bebe de 3 a 5 tazas de té al día (no necesariamente del mismo sabor) para obtener mejores resultados.

2. zumo de arándanos

El zumo de arándanos acelera el metabolismo del cuerpo, lo que es esencial para convertir las grasas en energía y no en exceso de peso. Beber zumo de arándanos es una forma muy eficaz de perder peso, sobre todo si se combina con una dieta rica en frutas y verduras. Además, esta bebida desintoxicante también ayuda a eliminar la nicotina y el alcohol del cuerpo en tan sólo 4 días. Beberal menos 900 ml de zumo natural de arándanos orgánicos al día.

Zumo de col

Sí, ¡no has leído mal! El zumo de col puede ser muy eficaz para desintoxicar tu hígado. Y tu hígado es el responsable de desintoxicar tu cuerpo, por lo que es una parte esencial de tu plan de desintoxicación y pérdida de peso.

Si tienes un exprimidor, prueba a preparar un zumo detox de col, zanahoria y pera para obtener una bebida deliciosamente refrescante y funcional.

4. caldo de col

Para una bebida caliente igualmente funcional, en caso de días más fríos en los que no quieras hacer un zumo detox, prueba a hervir la cabeza de col junto con zanahorias, cebollas y una pizca de sal, luego cuela y bebe. También puedes añadir otras verduras para aportar más nutrientes a esta bebida caliente detox, muy eficaz para desintoxicar el hígado.

5. zumo de pepino y limón

Puede parecer una combinación sorprendente, pero los efectos de estos dos ingredientes en el organismo han sido probados por nutricionistas profesionales y han demostrado ser una bebida muy eficaz para la desintoxicación y la pérdida de peso.

Lo único que tienes que hacer es mezclar en una batidora 1 pepino cortado en trocitos y el zumo de medio limón. Bébelo al menos 2 veces al día. Esta bebida detox acelera tu metabolismo, algo esencial para perder peso rápidamente, y notarás durante cómo te aporta energía de forma eficaz.

6. limonada Master Cleanse

Esta es probablemente una de las bebidas de desintoxicación más populares en el mercado de la pérdida de peso en el mundo. Se ha hecho famosa por ser utilizada por celebridades mundiales como Angelina Jolie y Beyoncé Knowles, ya que es una bebida de desintoxicación extremadamente eficaz para la pérdida de peso y la mejora de la piel.

Esta es una bebida casera perfecta para desintoxicarse y perder peso rápidamente. Mezcle el zumo de un limón, sirope de arce orgánico ( jarabe de arce ) y una pizca de pimienta de cayena en un vaso de agua de 300 ml. Bebe a sorbos esta bebida a lo largo del día para obtener mejores resultados. Si no encuentras sirope de arce en tu zona, puedes sustituirlo por la solución que se indica a continuación:

• 300 ml de zumo fresco de caña de azúcar (recién exprimido) ;
• 2 cucharadas de zumo de lima o limón;
• Pimienta de Cayena (pimienta roja) al gusto.

7. desintoxicación con agua salada

Al principio de su proceso, es posible que desee hacer una desintoxicación de agua salada para limpiar su sistema digestivo y preparar su cuerpo para la pérdida de peso. Haga esto en un día cuando usted tiene un montón de tiempo para quedarse en casa cerca del baño, ya que será extraído de su cuerpo muy rápidamente.

Mezcle de 1 a 2 cucharadas de sal marina natural en un litro de agua tibia. No utilice sal de mesa, ya que no tendrá el mismo efecto. Agite o remueva hasta que la sal se haya disuelto. Beba y relájese.

La mayoría de las personas notan una evacuación intestinal en un plazo de 30 minutos a 2 horas y otras tantas pueden pasar a defecar. Una vez que haya limpiado su sistema, restáurelo comiendo yogur para reponer las bacterias beneficiosas del tracto digestivo, beba zumos y coma fruta y verdura fresca al vapor.

Además de estas 7 bebidas detox, asegúrate de comer muchas verduras, fruta y cereales integrales para sentirte saciado durante todo el día y tener más posibilidades de perder peso de forma saludable.

¿Qué te han parecido estas 7 bebidas detox para adelgazar más rápido? ¿Has probado alguna de ellas y realmente han funcionado? ¡Comenta a continuación!