Tomar un zumo detox puede ser ideal para aquellas personas que quieran deshacerse de las toxinas del organismo, sin olvidar que también puede ser un aliado para perder peso. Existen varias formas de preparar el zumo detox con diferentes ingredientes clave, y una de las mejores es el agua de coco, que es natural, saludable y aporta más saciedad.

A continuación encontrarás recetas de zumos detox de agua de coco con col rizada, fresa, naranja, manzana, sandía, uva, jengibre y otros deliciosos y nutritivos ingredientes. Para endulzar, utiliza miel o edulcorante, si es muy necesario, porque dependiendo de la fruta utilizada en la preparación, el zumo ya está endulzado de forma natural. Entrena y acostumbra a tus papilas gustativas al sabor natural de la fruta.Sigue el¡recetas a continuación!

1. receta de zumo detox con agua de coco y col

Ingredientes:

• 2 vasos de agua de coco;
• 2 hojas de col sin el tallo;
• 2 tazas de fresas;
• zumo de 3 naranjas.

Cómo llegar:

Lavar la col y las fresas. Colocar el agua de coco en cubiteras y refrigerar en el congelador hasta que se formen cubitos. En una batidora mezclar las hojas de col, el agua de coco restante, las fresas y la naranja. Servir con los cubitos de agua de coco.

2. receta de zumo detox con agua de coco y uvas

Ingredientes:

• 1 vaso de agua de coco;
• 5 uvas verdes sin pepitas;
• cubitos de hielo al gusto.

Cómo llegar:

Añada todos los ingredientes a la licuadora, incluido el hielo si su licuadora puede soportarlo, y licúe hasta obtener una mezcla suave y espumosa. Sirva.

3. receta de zumo detox con agua de coco, jengibre y limón

Ingredientes:

• 2 hojas de col;
• 1 cucharada de jengibre;
• 2 cucharadas de zumo de limón;
• 3 gotas de pimienta;
• 300 ml de agua de coco.

Método de preparación:

Lavar las hojas de col y desechar los tallos. Colocar los ingredientes en una licuadora, licuar, agregar limón y pimienta, endulzar al gusto y servir.

4. receta de zumo detox con agua de coco y chía

Ingredientes:

• 1/2 taza de té de fresa;
• 1 cucharada de postre de semillas de chía;
• 2 tazas de agua de coco;
• cubitos de hielo al gusto.

Cómo llegar:

Mezclar todos los ingredientes y añadirlos a una batidora, batir hasta obtener una mezcla homogénea y servir frío.

5. receta de zumo detox con agua de coco y piña

Ingredientes:

• 2 rodajas de piña;
• 1 ciruela negra seca;
• 3 hojas de menta;
• 1 cucharada de linaza;
• 1 vaso de agua de coco.

Cómo llegar:

Empiece hidratando la ciruela en un vaso de agua y refrigérela durante 8 horas. Pasado este tiempo, mezcle la ciruela en una licuadora con la piña pelada, las hojas de menta, el agua de coco y las semillas de lino. Sirva inmediatamente.

6. receta de zumo detox con agua de coco y bayas de goji

Ingredientes:

• 1 cucharada de remolacha cruda;
• 1 cucharada de bayas de goji;
• 1 cucharada de fresas;
• 150 ml de agua o agua de coco;
• 50 ml de zumo de naranja.

Método de preparación:

Preparar el zumo es muy sencillo. ralle la remolacha o córtela en trozos más pequeños. trocee las fresas. añada todos los ingredientes a la batidora. mézclelo todo y sírvalo.

7. receta de zumo detox con agua de coco y tomate

Ingredientes:

• 200 ml de zumo de tomate concentrado;
• 25 ml de zumo de limón;
• agua de coco;
• chips de jengibre.

Cómo llegar:

El jengibre ayuda a acelerar el metabolismo, pero es opcional en la receta.

8. receta de zumo detox con agua de coco y sandía

Ingredientes:

• 3 rodajas de sandía;
• agua de coco para mezclar;
• 1 cucharadita de linaza.

Cómo llegar:

Bate todos los ingredientes hasta obtener una mezcla cremosa y bébela sin colar. No es necesario endulzar.

9. receta de zumo detox con agua de coco y zanahorias

Ingredientes:

• 1 manzana;
• 2 naranjas;
• 4 zanahorias peladas;
• agua de coco para batir.

Cómo llegar:

Trocear las manzanas, peladas y sin pepitas, y mezclarlas con las naranjas exprimidas, las zanahorias y el agua de coco. Servir frío y concentrado.

10. receta de zumo detox con agua de coco y fruta de la pasión

Ingredientes:

• 150 ml de agua de coco;
• 2 zumos de limones;
• 2 pulpas de fruta de la pasión;
• 1/2 taza de col picada.

Cómo llegar:

Ponga la pulpa de la fruta de la pasión sin semillas ni piel en una batidora, mézclela con el zumo de los limones, la col lavada y troceada y el agua de coco, mézclelo todo y sírvalo con cubitos de hielo. Si lo necesita, endúlcelo con miel.

Qué te han parecido estas recetas de zumos detox con agua de coco que hemos separado más arriba? Piensas añadirlas a tu rutina diaria para perder peso? Comenta más abajo!